幸福女人的心灵处方

本书特色

[

,

你改变不了天气．但你可以改变心情；

    

你改变不了事实．但你可以改变心态：

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你改变不了他人，但你可以掌握自己：

你不能预知明天，但你可以把握今天。

,

健康十个一  一个宽阔的胸怀．一种规律的生活，一种合理的饮食习惯．一种适合

自己的锻炼方法．一种活泼开朗的性格一种能调节身心的业余爱好．一种不向任

何压力低头的意志一种对待疾病的正确态度．一种对年龄的忘却  一个永远微笑

]

内容简介

[

人生*的财富是希望，人生*的资本是健康。

人生*的幸福是快乐，人生*的幸运是平安！

这是一扇通往你内心深处的窗，透过这扇窗，可以让女人们看到自己波动的情绪下涌动的暗流；让女人们找到幸福，了解自己需要什么。

]

目录

章 做一个自强自立的女人
无条件地接受真实的自己
财务自由才能独立自强
从失败和挫折中恢复过来
让自信与你同行
自爱是对别人的尊重
做自己想做的人
快乐地工作
别让沮丧为失落埋单
压力不会自动变成动力
离开“依赖”你会更坚强
用好心态证明自己的价值
第二章 关爱自己，自疗心病
正确处理慢性疲劳
职业倦怠症：请你远离我
对工作的恐惧和担心
孕产期的心理疾病
善用积极心态，克服恐惧心理
可怕的不是事业失意，而是心灵失控
厌食症——美丽的天敌
让虚荣不再得到你的爱慕
让忙碌充实你的空虚心理
猜疑：你总是很多心
学会驾驭自己的愤怒情绪
让悲观远离
第三章 抑郁是慢性的
精神上的流行性感冒——抑郁症
为什么女人更容易陷入抑郁
孕期抑郁症的判别与对策
化解你的忧愁和焦虑
不要与孤独做伴
让自己安静下来的方法
沮丧抑郁时不可决断大事
职场抑郁症，你有吗？
小心压力变抑郁
第四章 婚姻往左，爱情向右
不幸福的婚姻让女人内伤
懂得放手才会轻松快乐
不要梦想十全十美的爱情
面对婚姻危机，女人的心理调适
家和万事兴——巧妙处理婆媳关系
唠叨是破坏爱情的诅咒
婚外恋心态的自我调适
夫妻和谐的心理需要
第五章 想开一点，放下一些
工作压力大，心理问题成困扰
别让妒忌伤了感情
快乐在于改变自己
职场莫强求
中年女性怎样面对心理压力
放弃不等于失去
会犯“傻”的女人聪明
不要拿购物当“心药”
是谁让你这么敏感
不要苛求
何必让自己太紧张
豁达让你受欢迎
第六章 话要少说一点，事要多做一点
愉快而简单地工作
职业女性：别让依赖成为习惯
中如何保持的、主动的状态
警惕办公室冲突
办公室人士不以为然的坏习惯
别以为自己很重要
如何拥有良好的同事关系
保持良好的情绪与心态
自省是做人的责任
做好不感兴趣的事
积极面对与同事的竞争
第七章 更年期综合症的自我心理调节
女性更年期精神症状
更年期女性——多变之秋
安全度过更年期抑郁症
百变多端的更年期综合症
更年期症的方法
女性更年期为什么心烦意乱
丽人杀手——隐性更年期
更年期≠终结美丽
更年期常见的心理异常——多疑
更年期变化
第八章 快乐的女人幸福
心病可用“笑疗”医
快乐需要自己寻找
知道自己要什么
女人要多做心理美容
保持快乐的心境
不自信你就不快乐
随时随地让自己轻松愉快
远离恐惧症
快乐的女人不攀比
高薪不等于高兴
人生永远都有希望——用乐观主宰自己
懂得感恩的女人美丽

封面

书名:幸福女人的心灵处方

作者:华业

页数:271

定价:¥29.8

出版社:中国长安出版社

出版日期:2008-10-01

ISBN:9787801758606

PDF电子书大小:89MB 高清扫描完整版