半小时年轻10岁
内容简介
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她忽然变得健康时尚
她忽然变得举止优雅
她忽然变得气质不凡
身边的她们一个接一个转变,你惊喜地发现,不用太多时间,不必太多金钱,青春活力只需小小的改变。原来,举手投足、站立坐行,一个眼神、一件饰品.画龙点睛的灵巧一笔,可以瞬问秀出焕然一新的自己,让工作变得更轻松,生活有了新调子。
谁愿意与美丽为敌呢?谁都可以破解年轻自信的密码。每个爱美的女人,现在就翻开这本书,升级你的美丽,展现你的魅力吧!
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作者简介
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石咏琦,著名礼仪顾问。台湾淡江大学西洋语文研究所硕士,台湾中兴大学外文系毕业。
新世纪形象学苑创办人。现任美国东西大学全球领袖管理学院EMBA班助理教授,金石形象(北京)国际文化发展有限公司首席专家,耶鲁企管及华字企管公司资深讲师,“从长城到奥林匹亚”活动组委会顾问。
著有《秘书实务手册》、《蜕变的秘书》、《谈天才秘书》、《决策者的守门人》、《放开自己》、《奥运礼仪》、《打造黄金人脉》等。
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目录
Part 1 形象就是印象:“秀”出你的风采 半小时年轻10岁的秘诀 你了解形象吗 形象小测试 心动不如行动 你给自己打几分 发型——“发”现你的魅力 选择与脸形搭配的发型 发型就是心情 护养有方发增光 做自己的美发师 服装——穿出品位,穿出气质 冷静面对时尚潮 用色彩搭配出品位 衣领设计是关键 量体选衣,因人而异 饰品——点亮你的美丽 巧戴眼镜、手表添姿彩 领带与丝巾:系出特色自我 鞋子:魅力始于足下 首饰不能少 化妆——你的妆容你做主 美丽从保养开始 化妆品:美丽的武器 5分钟快速化妆 香水:女人的隐形气质 眼神——做一个电眼美人 你的眼睛会说话吗 练习好眼神 微笑的眼神有魅力 别让眼神出卖你 表达——张口是春风 声音:裸露的感性灵魂 让入如沐春风的态度 善于控制语速 说话之前动动脑 仪态——举手投足尽显迷人气质 坐,落落大方的静态 站,娴静优雅的姿态 走,婀娜多姿的动态 手姿,锦上添花的魅力Part 2 永葆青春三部曲:“靓”女人年轻秘诀 规律生活全攻略 青春的*大杀手一熬夜 早睡早起身体好 变出健康——改变不良习惯 请给你的生活“减负” 养生,你知道多少 药补不如食补 别让运动伤了你 不如跳舞 越唱越年轻 别让情绪杀了你 生命是独一无二的 年轻36计 情感,人生不可缺少的一部分Part 3 心灵的归宿:拥有一颗年轻的心 年轻从心灵开始 与日记有个约会 多与年轻人在一起 年轻人的成功之道 恋爱让人如此美丽 女人不能没有钱 用爱好点亮生活 建立自己的朋友圈 不要成为井底之蛙 趁年轻,出门走走吧后记 成为生活的大师参考书目
封面
书名:半小时年轻10岁
作者:石咏琦
页数:226 页
定价:¥35.0
出版社:鹭江出版社
出版日期:2008-12-01
ISBN:9787806712771
PDF电子书大小:98MB