高职体育与健康

内容简介

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　　《高职体育与健康》主 要讲述了大学生所应具备的健康及运动损伤防治知识 ，以及体育锻炼技能。全书共分十三章， 内容主要包括：体育与健康，体育锻炼的作用，体育 锻炼内容、方法及计划，运动性病症及运动损伤防治 ， 大学生体质健康标准及测定，体育欣赏，以及田径、 篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、游泳、 武术、健美操、娱乐健身运动和体育舞蹈技能。　　本书非常适合作为高等职业院校各专业的体育教 材，也可供广大读者阅读参考。

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目录

**章 体育与健康**节 体育与健康第二节 健康常识第二章 体育锻炼的作用**节 体育锻炼的生理作用第二节 体育锻炼与心理调节第三节 体育锻炼与常见疾病的防治第三章 体育锻炼的内容、方法及计划**节 体育锻炼的内容及选择第二节 体育锻炼的方法第三节 体育锻炼计划和运动处方第四章 运动性病症及运动损伤防治**节 运动性病症及其处理第二节 运动损伤及其防治第五章 大学生体质健康标准及测定**节 了解《国家学生体质健康标准》第二节 主要测试项目简介第六章 体育欣赏**节 体育欣赏简介第二节 如何欣赏体育比赛第七章 田径运动**节 田径运动概述第二节 跑类运动第三节 跳跃类运动第四节 投掷类运动第八章 球类运动**节 篮球第二节 足球第三节 排球第四节 网球第五节 羽毛球第六节 乒乓球第九章 游泳运动**节 游泳运动概述第二节 基本技术第三节 基本战术第十章 武术运动**节 武术运动概述第二节 武术基本功第三节 简化太极拳基本动作第十一章 健美操**节 健美操概述第二节 基本动作第十二章 娱乐健身**节 瑜伽第二节 登山运动第三节 定向运动第三节 民族运动第十三章 体育舞蹈**节 体育舞蹈概述第二节 基本技术第三节 比赛规则

封面

书名:高职体育与健康

作者:张勇，颉小文主编

页数:260

定价:¥35.0

出版社:江苏大学出版社有限责任公司

出版日期:2014-06-01

ISBN:9787811307610

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