你不可不知的增强免疫力100招-畅销特惠版第二辑
节选
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《你不可不知的增强免疫力100招(畅销特惠版·第2辑)》内容简介：健康是福，健康靠日积月累的科学积累，平时储蓄健康，不透支健康，在疾病侵袭时才能防患于未然。增强免疫力的方法很多，《你不可不知的增强免疫力100招(畅销特惠版·第2辑)》从营养与免疫力、维生素与免疫力、微量元素与免疫力、生活习惯与免疫力、体育运动与免疫力、蔬菜与免疫力、食用菌与免疫力、五谷杂粮与免疫力、水果与免疫力、中药与免疫力、古方、中成药及针灸与免疫力、生物制剂及西药与免疫力等十多个方面，整理出增强机体免疫力的100妙招，教你如何筑起人体免疫防线，如何才能不生病或少生病。
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本书特色
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《你不可不知的增强免疫力100招(畅销特惠版·第2辑)》：要想远离疾病，享受健康，增强免疫力是关键。这里是与饮食营养、生活习惯、体育运动、保健药品相关的提高免疫力的方法大介绍。
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目录
基础基础一 免疫与免疫力基础二 人体的免疫器官基础三 人体的免疫系统基础四 人体的免疫细胞基础五 免疫球蛋白A 营养与免疫力妙招1 补充蛋白质可提高免疫力妙招2 免疫力离不开水妙招3 免疫力也离不开脂类B 维生素与免疫力妙招4 维生素A可增强免疫力妙招5 维生素E能促进免疫力妙招6 维生素B6会影响免疫功能妙招7 维生素C可提高免疫力妙招8 生物素能影响免疫功能妙招9 维生素D可防免疫力下降C 微量元素与免疫力妙招10 补充铁元素可增强免疫力妙招11 锌元素能提高免疫力妙招12 铜量充足可增强免疫力妙招13 铬可增强免疫力妙招14 硒能增强人体免疫力D 生活习惯与免疫力妙招15 健康生活方式能提高免疫力妙招16 重视心理保健能增强免疫力妙招17 健康心态可改善免疫力妙招18 经常生闷气有损免疫力妙招19 避免过度疲劳可增强免疫力妙招20 充足睡眠能增强免疫力妙招21 母乳喂养可提高婴儿免疫力妙招22 戒烟能增强免疫力妙招23 过量饮酒有损免疫力E 体育运动与免疫力妙招24 体育运动可增强免疫力妙招25 有氧运动能调节免疫力妙招26 打太极拳能提高免疫力妙招27 健身气功能增强免疫力妙招28 游泳可调整免疫力妙招29 冬泳可提高免疫功能妙招30 健步走是提高免疫力的好方法妙招31 避免运动量过大可防免疫力下降F 蔬菜与免疫力妙招32 大蒜能提高免疫力妙招33 生姜可提高免疫力妙招34 扁豆可提高免疫力妙招35 菜豆可增强免疫功能妙招36 刀豆能增强免疫力妙招37 芦笋为增强免疫力佳蔬妙招38 山药能提高免疫力妙招39 苜蓿可增强免疫功能G 食用菌与免疫力H 五谷杂粮与免疫力I 水果与免疫力J 其他食物与免疫力K1 中药与免疫力K2 中药与免疫力L 古方、中成药及针灸与免疫力M 生物制剂及西药与免疫力
封面
书名:你不可不知的增强免疫力100招-畅销特惠版第二辑
作者:李春源
页数:181 页
定价:¥19.8
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2010-01-01
ISBN:9787534569968
PDF电子书大小:54MB 高清扫描完整版