[百度网盘]大学生体疗保健 PDF

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内容简介

《大学生体疗保健》内容包括体育运动促进健康、身体筛查与运动功能训练、全生命周期的健康管理、大学生心理健康、大学生营养与健康、运动处方与体育卫生保健、体育运动损伤的处置与急救、传统体育养生功法,旨在培养学生运动爱好和专长,掌握适应终身体育和健康生活需要的体育与健康基础知识、基本技能和基本方法,提高学生自主学习体育与健康知识和方法的能力。

作者简介

曹春梅,博士,清华大学长聘副教授、博士生导师,美国伊利诺伊大学香槟分校(University of Illinois, Urbana/Champaign)运动学博士后。北京市“青年英才计划”获得者,清华大学2022年冬奥会和冬残奥会优选个人等。主要研究方向:运动技能学习与控制、运动能力提升及其神经机制、专项技术测评与训练。马勇志,清华大学体育部党委副书记,副教授。先后获得清华大学青年教师教学优秀奖、清华大学优选工作者、清华大学课程思政示范教师和北京市课程思政示范教师等奖项。

目录

第一章体育运动促进健康

第一节体育与大学体育

第二节运动与健康

第三节运动的医疗效用

第二章身体筛查与运动功能训练

第一节运动前的身体状况筛查

第二节运动功能训练

第三章全生命周期的健康管理

第一节全生命周期理念

第二节健康管理

第三节有氧运动

第四章大学生心理健康

第一节大学生心理健康概述

第二节大学生心理发展的特点与影响因素

第三节大学生心理健康测量与评价

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