幸福着是一种能力

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闫洪丰所著的《幸福着是一种能力》是我近期看到的谈论和分析幸福的最好的文字。他用生动鲜活的实例和所有人都能读得懂的心理学原理和方法为您打开幸福的大门。您幸福吗？读了《幸福着是一种能力》，您就会对自己的幸福有更好的体验。您不幸福吗？读了《幸福着是一种能力》，您很快就能享受自己的幸福。
　　——张侃
　　发展中国家科学院院士
　　中国心理学会理事长（2001—2009）
　　中国科学院心理研究所原所长
　　纵观芸芸众生，没有烦恼的人一直在制造烦恼，有烦恼的人一直在解决烦恼。在人生的旅途上，人们一直在追求幸福。怎样才能获得幸福？本书中的人生故事及其解读可以举一反三，非常值得读者自己思考。
　　——杨凤池
　　当你伸出一千次手去帮助别人，在你最需要的时候，自然就有一千只手来帮助你。一千个人的幸福有一千种表达方式，却只有一种感受：内心的富足、安宁、喜悦，以及对生活满心的向往和感恩。人生苦短，岁月悠长，我们要幸福着、快乐着。”
　　——千手观音邰丽华
　　方兴未艾的积极心理学的研究表明：每个人天生都具有潜在的具有建设性的力量，这也成为我们可以习得幸福、获得更全面发展的重要前提。只要方向正确，方法得当，每一个人都可以修炼出强大的幸福能力。《幸福着是一种能力》为我们提供了良好的借鉴。
　　——田科武，北京青年报常务副总编辑《幸福为什么买不到：破解物质时代的幸福密码》译者
　　窗外，风轻云淡；心中，静谧祥和。翻开一本好书，静静聆听心灵的声音，慢慢品评生活的气息，静好岁月。有健康，有人爱，有事做，有梦想，有期待，便是幸福的最好滋味。
　　——青年企业家宗馥莉

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本书特色

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是的，正如您所见，这貌似也是一本单纯讲述幸福的读物。只是，心灵鸡汤已渐成泛滥之势，青年心理咨询师闫洪丰也坚信哪怕是穷尽婉约之词，也没有能力烹出色香味俱全的营养汤水，更何况我们已不缺。于是，他坚定选择用简单而真诚的文字去挖掘那些发生在平凡人身上不平凡的事迹，将幸福的实质内容具象为活着、健康、有人爱、有工作和有梦想。这不正是马斯洛需求理论给个体生活的*好解读么？诚然，幸福着无外乎是一种能力。

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内容简介

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　　幸福是什么？
　　史铁生曾说：盲人想看不能看，他想走不能走，而健全人是想飞不能飞。
　　黄阳光曾说：他从不看自己没有什么，只看自己拥有什么，或许你我都听过太多关于幸福的脚本，哪怕是作为一名心理咨询师，我也没有能力去定义，也许我所能做到的*靠谱的事，也只是放弃“心灵鸡汤”式的说教，带你一起去感受我们周边那些平凡的人，他们大部分人的际遇远不如我们，但却都过着平淡而幸福的生活，幸福究竟是什么？幸福，不在远方，就在身边。

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作者简介

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闫洪丰，国家资深心理咨询师，中国心理学会青年工作委员会副主任委员，中国心理卫生协会特殊职业委员会委员。现任中国残联直属机关团委书记、青联副主席兼秘书长，中央国家机关青联委员。兼任中国科学院心理研究所公务员心理与行为研究中心副主任和中央国家机关职工心理健康咨询中心副主任。

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目录

你幸福吗? 列出你的幸福清单 **篇活着是一种幸福 　天有不测风云 　活着就是希望 　苦难玉汝于成 　永葆感恩之心 　幸福学堂：不要以为灾难和你无关 　心理测试：你的逆商过关吗？ 第二篇健康是一种幸福 　健康身心是幸福基石 　病来方知健康贵 　健康就如中大奖 　身体障碍不可怕 　莫让心病蚀了本 　雕琢幸福基石 　幸福学堂：世界卫生组织关于健康的标准 　心理测试：你的心理健康状况如何？ 第三篇有人爱是一种幸福 　*温暖的幸福：亲情 　*平淡的幸福：友情 　*甜蜜的幸福：爱情 　爱是幸福的滋养 　培养爱的能力 　自我悦纳 　理解与共情 　微笑与赞美 　付出与奉献 　让幸福漫天飞舞 　千手观音日行一善 　幸福学堂：爱情三元理论 　心理测试：你的依恋类型是哪类？ 第四篇有工作是一种幸福 　工作是自我价值的体现 　工作是串起幸福的项链 　心病只是因为太闲 　快乐工作，握住实在的幸福 　把工作当作使命 　沉入工作中 　做出适当承诺 　养成良好习惯 　幸福学堂：感觉剥夺实验 　心理测试：你知道自己的幸福来源吗？ 第五篇有梦想是一种幸福 　感悟梦想的力量 　梦想是动力的来源 　梦想是幸福的巅峰 　逐梦，为幸福插上翅膀 　认识自我——做*真实的自己 　实现自我——做*出色的自己 　…… 第六章幸福就在你我身边

封面

书名:幸福着是一种能力

作者:闫洪丰

页数:231

定价:¥38.0

出版社:电子工业出版社

出版日期:2014-04-01

ISBN:9787121222658

PDF电子书大小:134MB 高清扫描完整版

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