大学生心理健康教育教程_PDF下载[124MB-百度云]冯如屏

内容简介

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根据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》的要求，结合在校大学生的心理健康状况，我们组织高职院校心理健康教育一线教学教师编著了本书。本书主要围绕大学生应该具备的心理学基础知识展开较详细的论述，并针对大学生在大学学习、生活中经常遇到的各种心理问题，运用心理学的理论和知识加以解释和引导，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力，预防和缓解心理问题，促进大学生素质的全面提高。本书在内容安排上，通过“心理健康基础知识”、“认识自我，发展自我”和“提高自我心理调适能力”三篇内容，对心理健康的相关理论知识进行了阐释，对自我意识与人格进行了介绍，对大学生中常见的心理健康问题，如学习心理、情绪管理、人际交往等内容进行了分析。

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作者简介

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冯如屏，女，副教授，中共党员，国家高级职业指导师、心理咨询师，现在任柳州城市职业学院大学生心理健康教育与咨询中心咨询师，广西师范大学教育学本科毕业，2001年至2003年在北京师范大学发展与教育心理学专业研究生院学习，研究生学历。一直在本校从事教育教学和科研工作。担任过职业发展与就业指导教研室主任，心理健康教研室主任，主讲《大学生心理健康教育》、《大学生职业发展与就业指导》、《创业学》、《职业道德》、《创业计划方案设计》、《创造与创业》等课程。主持和参与多项课题的研究，发表多篇论文，多篇论文获市级、省级、***奖励。参编“自助与成长――大学生心理健康教育”等教材，先后获得“广西高校大学生心理健康教育先进个人”，广西创先争优服务青年学生就业创业――MM百万青年创业计划“优秀指导教师”称号，广西大学生创业模拟实战大赛“优秀指导老师”称号，广西大学生创业计划竞赛“优秀指导教师”称号，广西柳州市“爱生模范教师”称号，广西柳州市“德育先进教师”称号，多次被评为柳州市教育系统的优秀党员，学院创先争优优秀共产党员，“优秀教师”、“双师型教师”、“优秀班主任”等光荣称号。

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**篇大学生心理健康基础知识**章大学生心理健康导论 3**节健康与心理健康 4一、健康的含义 4二、心理健康的含义 5第二节大学生心理健康的标准 6一、心理健康的标准 6二、大学生心理健康标准 8第三节大学生常见心理问题及其成因 9一、大学生常见的心理问题 9二、影响大学生心理健康的因素 11第四节心理健康与个人发展 15一、大学生心理发展的水平与特点 15二、心理健康对大学生成长的意义 17第二章大学生心理咨询 23**节心理咨询概述 24一、心理咨询的含义 24二、心理咨询的功能 25三、心理咨询的主要形式 27四、心理咨询的基本原则 28第二节大学生心理咨询的特点和意义 31一、大学生心理咨询的对象 31二、大学生心理咨询的特点 32三、大学生心理咨询的意义 32第三节大学生心理咨询的内容和方法 33一、大学生心理咨询的基本过程 33二、大学生心理咨询的范围 35三、大学生心理咨询的方法 36第三章大学生常见心理疾病及预防 43**节心理疾病概述 44一、什么是心理疾病 44二、心理疾病的分类 45三、心理疾病的特点 45第二节大学生常见心理疾病及应对 46一、神经症 46二、精神疾病 53第二篇认识自我发展自我第四章大学生的自我意识与培养 63**节自我意识概述 64一、自我意识的涵义 64二、自我意识的结构 65三、自我意识的发展 67第二节大学生自我意识发展的特点 68一、大学生自我意识发展规律 68二、大学生自我意识发展的特点 70第三节大学生自我意识的偏差和调适 73一、自我意识与心理健康的关系 73二、大学生自我意识常见的偏差和调适 74第四节大学生自我意识的完善 79一、良好自我意识的标准 79二、大学生自我意识完善的途径 79第五章大学生人格发展 85**节人格概述 85一、人格的定义 85二、人格的特性 86三、人格的结构 87第二节影响大学生人格形成与发展因素 93一、生物遗传因素 93二、自然物理因素 93三、家庭环境因素 93四、学校教育因素 94五、社会文化因素 94第三节大学生人格发展异常的表现与评估 94一、大学生常见的人格发展缺陷 94二、人格的评估 98第四节大学生人格完善的途径和调适方法 98一、大学生健康人格的标准 98二、大学生健康人格的内容 99三、大学生健全人格的塑造 100四、塑造健全人格的途径 102第三篇提高自我心理调适能力第六章大学生学习心理发展与教育 109**节学习心理概述 110一、什么是学习 110二、大学学习的特点 110三、大学生的学习心理结构 112第二节大学生学习心理 113一、学习心理概述 113二、大学生学习心理的一般特点 116第三节大学生常见学习心理问题 117一、学习动机不足 117二、学习疲劳 118三、学习焦虑 119四、注意障碍 121第四节大学生学习心理问题的自我调适 122一、学习动机缺乏的自我调适 122二、学习疲劳的自我调适 123三、学习焦虑的自我调适 126四、注意障碍的自我调适 128第七章大学生情绪发展与调试 131**节情绪概述 132一、情绪的内涵 132二、情绪的功能 133三、情绪的种类 134四、情绪的表达 136第二节大学生情绪特点及其影响 137一、大学生的情绪特点 137二、情绪对大学生身心健康的影响 138第三节大学生情绪困惑与调适 139一、大学生情绪困扰的原因 139二、大学生中常见的几种不良情绪 140第四节大学生情绪调节能力的培养 145一、情绪健康的标准 145二、情绪调节方法 146第八章大学生人际交往 157**节人际交往概述 158一、人际交往的含义 158二、人际关系的含义 158三、人际关系类型 158四、人际交往的意义 159第二节大学生人际交往的特点及影响因素 162一、大学生人际交往的特点 162二、影响大学生人际交往的因素 164第三节大学生人际交往问题及其调适 165第四节大学生人际交往能力训练 171一、把握人际交往的原则 171二、提高人际交往的技巧 172三、形成良好的交往风度 175四、优化个性特征 176五、积极付诸行动 177第九章大学生的恋爱心理 183**节大学生恋爱心理概述 184一、大学生的爱情观念 184二、爱情和友情及喜欢 186三、大学生恋爱的心理特点 186第二节大学生常见恋爱心理困惑 188一、大学生恋爱心理问题 188二、网络爱情问题 190第三节大学生恋爱能力的发展 191一、树立正确的恋爱观 191二、培养健康的恋爱行为 191三、培养爱的能力与责任 192四、正确面对失恋 192第十章大学生性心理 199**节性心理的发展与特点 200一、性心理的概念 200二、性心理发展的规律 201三、性心理特征及其表现 203第二节常见的性困扰及其调适 204一、常见的性困扰 204二、性心理困扰产生原因及性意识困扰的调适 207第三节性健康的维护 209一、性心理健康及其标准 209二、维护性健康的途径 211三、正确看待婚前性行为 213四、性病及艾滋病的预防 214第十一章大学生生命教育与心理危机干预 219**节大学生生命教育 220一、生命概述 220二、生命教育 221第二节心理危机干预概述 224一、心理危机的概念 225二、常见心理危机及表现 225三、心理危机的成因 227第三节心理危机的干预与预防 228一、心理危机干预 228二、危机干预的步骤 229三、心理危机干预的主要措施 230第四节自杀及自杀干预 233一、概述 233二、大学生自杀原因分析 233第十二章大学生职业生涯规划 239**节大学生职业生涯规划概述 240一、相关概念的介绍 240二、职业生涯规划形态和规划原则 241三、职业生涯规划的必要性及重要意义 243第二节大学生职业生涯规划的制订与实施 246一、自我评估 247二、确定目标 247三、制订行动计划与措施 249四、生涯规划评估 250第三节大学生学业阶段职业生涯规划 250一、职业生涯规划的特点和困惑 250二、大学不同阶段职业生涯规划的内容 251三、大学生求职就业技巧 252参考文献 255