养生豆浆米糊蔬果汁随身查_PDF下载[155MB-百度云]侯伟编著

本书特色

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　　《常见病对症食疗随身查》不仅为读者提供了实用的食疗方法，还针对不同人群的饮食提供了较为具体的指导，使读者在日常饮食中，少吃不利于自己身体的食物，多吃有利于自己身体的食物，强身防病将不再是难题。值得一提的是，该书的附录部分还列举了*常见的补气、补血、滋阴、补阳、减肥瘦身、排毒养颜、抗癌、可药用、延寿、增强免疫力、减压、易导致失眠的食物，让读者更便于快速查阅与选择。

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内容简介

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　　《常见病对症食疗随身查》秉着“*有效、*安全、*简单”的原则，根据不同的食物特性，针对不同的常见病症推荐对症的食疗方法，并为读者提供未病先防的养生保健食疗方。该书不但在开本设计上可实现便于随身携带的作用，在阅读上有速查的功能，可使读者结合自身需求，有针对性地进行快速查阅。

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作者简介

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　　侯伟，国家二级公共营养师，北京康悦馨威养生馆馆长。曾在广州、深圳、上海、北京等地多家营养养生机构从事营养师、首席营养师工作，积累了较为丰富的亚健康调理经验，特别是在慢性病（糖尿病、高血压、肝病、痛风、高血脂、冠心病）的饮食调理方面尤为见长。通过长期的探索和实践，创立了将中医学的食疗方法与营养学紧密结合的营养干预方法，并在实践工作中取得良好的效果，得到了患者的好评。工作之余与多家出版社合作，策划编辑出版了《糖尿病怎么吃》、《肝病怎么吃》、《高血压怎么吃》、《写给老爸老妈的健康提示》、《写给老爸老妈的心理呵护》、《写给老爸老妈的健康忠告》、《图解365天糖尿病自我管理》、《图解365天高血压自我管理》、《图解365天肝病自我管理》、《黄帝内经与疾病预测》等书籍。

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常见病对症食疗上篇**章内科感冒生姜粥桑菊饮葱豉豆腐汤哮喘西瓜粥核桃甜酪白果全鸭慢性支气管炎橄榄萝卜饮猪肺粥姜豆豉饴糖膏咳嗽川贝母酿水梨芥菜粥海蜇荸荠汤胃炎莲子粥猪肚粥干姜花椒粥高脂血症烧香菇山楂糖韭黄豆芽菜动脉硬化银耳汆鸡片小米大蒜粥茄子粥高血压病山楂决明荷叶瘦肉汤苦瓜山药汤黑木耳炒芹菜糖尿病海米冬瓜汤魔芋拌黄瓜萝卜粥肾炎核桃虾仁粥枸杞猪腰粥羊骨羊腰汤肝炎茯苓大枣粥泥鳅豆腐羹山药枸杞蒸鸡第二章外科颈椎病姜葱羊肉大枣汤薏米山药梨汤葛根煲猪脊骨关节炎猪蹄筋黄豆汤木瓜猪蹄汤葱头豆豉粥骨质疏松蟹肉粉丝煲板栗玉米炖排骨虾仁汤面肾结石竹笋炒鸭肫核桃糖酥大枣薏米鱼翅汤痔疮木耳芝麻茶木耳肉片汤莲藕粥乳腺炎绿豆灌藕八角花椒饮蒲公英粥第三章男科前列腺炎蒜苗炒肉丝荔枝枣汤赤小豆葫芦羹阳痿梅花栗子粥刺莓酒桂圆肉粥第四章妇科月经不调槐花粥豆豉羊肉汤黄花菜炖甲鱼阴道炎绿豆马齿苋瘦肉汤白果乌鸡汤淮山鱼鳔肉汤盆腔炎桃仁饼苦菜萝卜汤莲子白果淮山汤宫颈糜烂二鲜汤鱼腥草煲猪肺银耳藕粉汤更年期综合征麦枣桂圆汤甘麦大枣粥栗子羊肉汤第五章皮肤科湿疹小麦茯苓饼槐花清蒸鱼田螺拌肉痤疮藕栗炒莴苣枇杷薏米粥海带绿豆杏花汤皮肤瘙痒山药芝麻肉圆萝卜缨薏米粥海带煮排骨第六章五官科鼻炎鳝鱼煲猪腰野菊白芷葱须汤丝瓜藤猪肉汤中耳炎茯苓山药薏米粥核桃仁炖龟肉木耳蒸猪腰扁桃体炎苋菜汤橄榄酸梅汤百合炖香蕉咽炎胖大海橄榄茶香菇肉片汤柚子鸡结膜炎芹菜杞叶粥荠菜拌豆腐冬瓜香菜汤青光眼牛肉山药汤枸杞叶糯米粥银杞养目汤白内障牛奶冲鸡蛋肝杞蒸蛋鸡肝荠菜汤眼干燥症黑豆核桃粉枸杞叶猪肝汤薏枣百合山药粥口腔溃疡赤小豆薏米汤萝卜鲜藕汁荸荠豆浆口臭藿香粥银耳蜂蜜羹鸡橘粉粥第七章儿科厌食白萝卜炖猪排骨山药炖猪血萝卜馅饼百日咳雪梨蜂蜜羹杏肉粥瓜仁糖散肺炎兔肉蘑菇丝鹌鹑百合汤瘦肉白菜汤腹泻熟苹果泥芡实莲子薏米汤淮山莲子粥小米胡萝卜泥未病先防保健食疗下篇第八章　四季饮食调理春季养阳防风菊花银耳粥韭菜炒蛋夏季保阳益阴冰糖绿豆粥番茄炒蛋秋季护阴滋阳凉拌莴苣叶海参粥冬季敛阴护阳黄精糯米粥山药枸杞狗肉第九章　特定功效养生清热解毒猕猴桃西米粥草莓菠菜汁健胃消食山药茯苓包子枸杞活鱼利水消肿薏米瓜皮鲫鱼汤黄花菜炒黄瓜缓解压力枸杞大枣鸡蛋汤玫瑰羊心消除疲劳鲜莲银耳鸡汤大枣炖兔肉增强免疫力银耳炖海参苹果胡萝卜汁第十章　五脏保养补益心气莲蓉糖包猪心莲子汤滋肝明目蛋煎猪肝决明子粥养肾固本山药木耳炒核桃仁羊肉汤健运脾气花生鱼头汤陈皮粥清肺润燥鱼腥草炒鸡蛋银耳冬菇猪胰汤第十一章　美容纤体消脂瘦身清炒竹笋绿豆荷叶粥补水润肤淮杞炖海参水果沙拉美白祛斑黄花菜鸡丝汤杏仁桂花茶抗衰祛皱杏仁牛奶芝麻糊黄豆花生炖猪皮美发护发蚝油芦笋鸡腿菇炒虾仁第十二章　不同作息方式熬夜族荷叶莲子粥木瓜猪骨炖花生电脑族醪糟枸杞炖香芋荞麦鲜虾面脑力劳动者鸡蛋鱼粥芝麻糙米粥经常饮酒者姜汁菠菜葫芦炒青椒附录10种*补气的食物10种*补血的食物10种*滋阴的食物10种*补阳的食物10种*减肥瘦身的食物10种*排毒养颜的食物10种*抗癌的食物10种*常见可药用的食物10种*延寿的食物10种*增强免疫力的食物10种*减压的食物10种*易导致失眠的食物