降血脂饮食宜忌随身查

节选

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《降血脂饮食宜忌随身查》作者龚仆生于中医世家,立志成为一代医学宗师,其人生格言是:“把生献给医学,把爱献给人民”。《降血脂饮食宜忌随身查》无毒副作用降血脂,收集了我国大量的传统降脂方法,包括美食单方、中药验方,美食菜、汤、羹、粥等。这些方法,经过长期临床实践,被证实是简单而有效的。

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本书特色

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《降血脂饮食宜忌随身查》科学、通俗地介绍了高脂血症的日常饮食调养，汲取我国传统医学的丰富源泉，收集了我国大量的传统降脂方法，包括美食单方、中药验方，美食菜、汤、羹、粥等。这些方法，经过长期临床实践，被证实是简单而有效的，而且容易为人们所接受。中医理论对于该病有其独特的治疗理论和效果，毒副反应少，很值得提倡。

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内容简介

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《降血脂饮食宜忌随身查》作者龚仆生于中医世家，立志成为一代医学宗师，其人生格言是：“把生献给医学，把爱献给人民”。《降血脂饮食宜忌随身查》无毒副作用降血脂，收集了我国大量的传统降脂方法，包括美食单方、中药验方，美食菜、汤、羹、粥等。这些方法，经过长期临床实践，被证实是简单而有效的。

系列图书：

四季滋补汤粥随身查
一用就灵养生小功法随身查
养生豆浆米糊蔬果汁随身查
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降血脂饮食宜忌随身查
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作者简介

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龚仆大夫简介 北京大医康民中医药研究院 院长 教授国家中医药管理局中药药理科研实验室 研究员中国营养学会会员中华中医药学会会员中国民主建国会会员国家工商总局商标局“龚仆大夫”商标所有者全国连锁公仆防病中心 董事长北京大学医学部高才生，著名医学、心理学专家原高干病房医生，走出高干病房，为全民健康快乐服务中华人民共和国医师执业证书号：141420500000582 龚仆生于医学世家，祖父龚平、外祖父谭炳炎均为当地名医，从小耳濡目染，对祖国医学十分酷爱，立志成为一代医学宗师，其人生格言是：“把生献给医学，把爱献给人民”。

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目录

**章解读高血脂 高血脂患者*关心的6大名词 / 2 高血脂的临床症状 / 4 评定血脂的标准 / 6 防控高血脂的饮食总原则 / 7 走出高血脂饮食误区 / 8 专题 高血脂患者要注意的认识误区 / 11第二章调理高血脂须注意的16种关键营养素 碳水化合物 / 15 脂肪 / 17 维生素a / 19 维生素b2 / 21 维生素e / 23 镁 / 25 硒 / 27 烟酸 / 29 蛋白质 / 16 膳食纤维 / 18 维生素b1 / 20 维生素c / 22 钙 / 24 锌 / 26 铬 / 28 植物固醇 / 30第三章降血脂宜忌食物速查 五谷杂粮类 小米 / 32 黑米 / 38 黄豆 / 44 黑豆 / 50 大米 / 34 玉米 / 40 绿豆 / 46 红薯 / 52 薏米 / 36 燕麦 / 42 赤豆 / 48 蔬菜类 油菜 / 54 白菜 / 60 胡萝卜 / 66 冬瓜 / 72 丝瓜 / 78 番茄 / 84 莲藕 / 90 西蓝花 / 96 茭白 / 102 竹笋 / 108 银耳 / 114 金针菇 / 120 绿豆芽 / 126 空心菜 / 56 芹菜 / 62 芥蓝 / 68 黄瓜 / 74 苦瓜 / 80 茄子 / 86 魔芋 / 92 菜花 / 98 芦笋 / 104 青椒 / 110 香菇 / 116 口蘑 / 122 韭菜 / 58 苋菜 / 64 土豆 / 70 南瓜 / 76 紫甘蓝 / 82 山药 / 88 芋头 / 94 洋葱 / 100 莴笋 / 106 黑木耳 / 112 平菇 / 118 豌豆苗 / 124 水产、肉类 海带 / 128 鳝鱼 / 134 紫菜 / 130 带鱼 / 136 鲤鱼 / 132 鲫鱼 / 138 三文鱼 / 140 鳕鱼 / 146 猪瘦肉 / 152 鸽肉 / 158 猪五花 / 161 鱼子 / 162 蛤蜊 / 142 鸡肉 / 148 牛肉 / 154 河蟹 / 160 香肠 / 161 猪肝 / 163 牡蛎 / 144 鸭肉 / 150 兔肉 / 156 鱿鱼 / 160 腊肉 / 162 鲍鱼 / 163 水果类 苹果 / 164 桃子 / 170 葡萄 / 176 西瓜 / 182 山楂 / 188 火龙果 / 194 椰子 / 199 橘子 / 166 梨 / 172 橙子 / 178 柿子 / 184 柚子 / 190 木瓜 / 196 鳄梨 / 199 猕猴桃 / 168 香蕉 / 174 草莓 / 180 红枣 / 186 无花果 / 192 榴莲 / 198 其他类 核桃 / 200 栗子 / 206 杏仁 / 212 葵花子（炒）/ 216 大蒜 / 220 绿茶 / 226 豆腐 / 232 咖啡 / 236 松花蛋 / 238 方便面 / 239 黑芝麻 / 202 松仁 / 208 西瓜子（炒）/ 214 榛子（炒）/ 217 生姜 / 222 脱脂奶 / 228 鹌鹑蛋 / 234 可乐 / 237 鸡蛋黄 / 238 油条 / 240 花生 / 204 莲子 / 210 开心果 / 215 橄榄油 / 218 醋 / 224 豆浆 / 230 白酒 / 236 薯片 / 237 猪油 / 239 糕点 / 240第四章降血脂常见中药速查 黄芪 / 242 何首乌 / 248 灵芝 / 254 枸杞子 / 260 绞股蓝 / 266 天麻 / 272 银杏叶 / 278 桑寄生 / 281 黄芩 / 284 三七 / 287 大黄 / 290 玉竹 / 244 决明子 / 250 杜仲 / 256 当归 / 262 丹参 / 268 红花 / 274 桑白皮 / 279 紫苏子 / 282 人参 / 285 罗汉果 / 288 黄精 / 246 女贞子 / 252 荷叶 / 258 葛根 / 264 菊花 / 270 柴胡 / 276 黄连 / 280 钩藤 / 283 茯苓 / 286 麦芽 / 289第五章高血脂并发症饮食宜忌 高血脂合并冠心病 / 292 高血脂合并糖尿病 / 294 高血脂合并高血压 / 296 高血脂合并痛风 / 298附录a 高血脂居家调理 / 300附录b 高血脂常见食物及药物宜忌速查 / 312

封面

书名:降血脂饮食宜忌随身查

作者:龚仆

页数:313

定价:¥19.8

出版社:化学工业出版社

出版日期:2013-11-01

ISBN:9787122183316

PDF电子书大小:65MB 高清扫描完整版

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