大力鹰爪功秘笈_PDF下载[51MB-百度云]吴霞

内容简介

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　　大力鹰爪功是武术中一种非常实用的手上功夫，功成后劲力超常，爪如铁钳，指如钢钩；临敌时沾衣擒拿，点穴闭气，分筋错骨。很多拳派均很推崇鹰爪功夫，有着各自独特的练功秘法。　　《大力鹰爪功秘笈》主要对吴氏大力鹰爪功、岳氏鹰手门大力鹰爪功、少林大圣门鹰爪功、少林大力金刚鹰爪功、南少林护寺鹰爪功、武当内家鹰爪功、峨眉李氏鹰爪功、峨眉鹰爪童子功等18种鹰爪功进行了详细的介绍。

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**章吴氏世传大力鹰爪功一、铁鹰定翅功二、猎鹰敛爪功三、飞鹰展翅功四、雄鹰旋翼功第二章岳氏鹰手门大力鹰爪功一、鹰爪破壁功二、鹰爪提坛功三、鹰爪混元功四、鹰爪论第三章土鹰门大力鹰爪功一、入手二、尖爪三、鹰撕第四章鹰翻门大力鹰爪功一、练功步骤二、劲法秘诀三、练法真传第五章少林大圣门古传大力鹰爪功一、提坛功二、石荸荠功三、拔桩功四、锁指功五、拈花功六、卧虎功七、蜈蚣跳功第六章少林大力金刚鹰爪功一、贯气功二、钢爪功三、铁叉手四、指禅功五、抓袋功六、透骨力第七章南少林护寺大力鹰爪功一、蓄锐式二、探爪式三、合翼式四、展翅式五、螺旋式六、扑食式七、斗爪式八、抖身式九、利爪式十、较力式十一、收功式第八章南少林八宝门大力鹰爪功一、开功预备式二、雄鹰亮爪式三、猎鹰觅食式四、山鹰夺食式五、飞鹰掠海式六、鹰爪抓球式七、鹰爪提坛式八、鹰爪捻石式九、鹰爪葫芦式十、爪力插戳式第九章南少林胡氏大力鹰爪功一、内功夫二、双爪扑三、单爪扑四、千斤提五、擒拿式第十章武当内家玄鹰门大力鹰爪功一、意力二、通臂三、抛袋四、提坛五、捞月六、插硬七、活劲八、化虚九、防偏第十一章武当大力混元鹰爪功一、采气筑基二、练爪内功三、猎鹰扑食四、潜鹰捕鱼五、插力透骨六、日月神功第十二章武当自然派大力鹰爪功一、静劲鹰爪力二、刚劲鹰爪力三、柔劲鹰爪力四、阴劲鹰爪力五、辅功六、收功第十三章武当七星大力鹰爪功一、培元筑基式二、力提千斤式三、力拔石柱式四、力荡石球式五、刚练鹰爪式六、柔练鹰爪式七、空练鹰爪式第十四章武当流通门大力透骨鹰爪功一、鹰爪初试二、气贯鹰爪三、空运推抓四、鹰抓绷子五、指插面粉六、鹰扑劲功七、鹰爪练砖第十五章峨眉铁佛派大力鹰爪功一、内壮大力功二、鹰爪推拉功三、沙包大力功第十六章峨眉李式大力鹰爪功一、山鹰穿林式二、岩鹰显爪式三、雄鹰觅食式四、飞鹰抖翅式第十七章峨眉大力鹰爪童子功一、开功式二、马步推爪式三、弓步推抓式四、单手托天式五、双手托天式六、苍鹰回首式七、猎鹰搏兔式八、缠丝式九、收功式第十八章峨眉绿林派大力鹰爪功一、雄鹰展翼式二、草鹰探爪式三、飞鹰潜海式四、饿鹰敛爪式五、草鹰戏珠式六、老鹰抓鸡式七、力提千斤式八、捻石成灰式九、甩爪收功式