吃对食物,防治痛风_PDF下载[141MB-百度云]柴瑞震主编

本书特色

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痛风了，吃什么？怎么吃？看这本就够了！
　　这是一本痛风食疗书，根据痛风及其常见并发症的特点，详细解读*实用的饮食原则、*有用的日常食材以及*适宜的调理措施。
　　每种食材都精心搭配两款二维码菜谱，通过扫描二维码，将营养菜谱的烹饪方法和食疗特点尽收眼底，让吃好、吃对不再是难题。

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内容简介

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中国首套可以扫描二维码的视频食疗书（该系列已出版《吃对食物，防治糖尿病》《吃对食物，降压降脂两不误》《吃对食物，防治痛风》《吃对食物，养好肠胃》）
　　痛风不一定是吃出来的，但痛风一定要注意吃的问题！本书精选72种对症食材，兼顾营养全面；调养7种并发疾病，优化去痛方案，让痛风者既能吃得好、更能吃得对！

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作者简介

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柴瑞震
　著名医药专家、主任医师
　中华中医药教育在线主讲人
　世界传统卫生组织（WTHO）内科专业委员会副主任专家委员
　从事临床工作多年，擅长采用中西医结合治疗高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等常见慢性病，曾先后编著出版了《中国中西医结合内科学》《黄帝内经素问现代研究》《中国现代保健药物食物大全》《现代心血管病的诊断及治疗》《常见慢性病营养配餐与食疗》等医学及健康科普著作；在国内外杂志上发表了200余篇医学学术论文。

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part 1合理的饮食原则是防治痛风的关键食物选择的三个关键词控制总热量，保持标准体重合理搭配三大基础营养素痛风患者喝水有讲究痛风不同阶段的饮食调理要点*适宜的烹调方法外出就餐需要注意的饮食细节避免走入饮食控制的误区 part 2 选择正确的食物是防治痛风的重点五谷杂粮大米梨藕粥茯苓枸杞山药粥小米绿豆凉薯小米粥小米南瓜粥黑米黑米杂粮小窝头黑米红豆粥玉米苦菊玉米饼生地玉米粥薏米薏米红枣荷叶粥薏米党参粥莲子冬瓜莲子绿豆粥莲藕茯苓莲子煲燕麦奶香燕麦粥玉竹燕麦粥荞麦鸡丝荞麦面小米燕麦荞麦粥土豆肉末南瓜土豆泥土豆紫甘蓝沙拉红薯薏米红薯粥红薯烧南瓜芋头芋头红薯粥茄汁香芋山药丝瓜炒山药山药南瓜粥红豆小麦红豆玉米粥红豆腰果燕麦粥绿豆糙米绿豆红薯粥冬瓜绿豆粥豆腐丝瓜烧豆腐西芹烧豆腐瓜果蔬菜白菜白菜梗拌海蜇白菜冬瓜汤芹菜马蹄炒芹菜黄瓜芹菜雪梨汁空心菜蒜蓉空心菜肉末空心菜西蓝花西蓝花炒什蔬木耳鸡蛋西蓝花生菜炝炒生菜生菜鸡蛋面芥菜芥菜鸡肉炒饭芥菜魔芋汤茭白紫甘蓝拌茭白茭白木耳炒鸭蛋油麦菜蒜蓉油麦菜油麦菜烧豆腐莴笋莴笋烧板栗莴笋炒百合冬瓜果味冬瓜西红柿炒冬瓜南瓜南瓜莲子荷叶粥蒜香蒸南瓜苦瓜苦瓜拌鸡片红枣酿苦瓜黄瓜黄瓜猕猴桃汁黄瓜拌海蜇丝瓜丝瓜烧花菜丝瓜百合炒紫甘蓝茄子彩椒茄子土豆泥拌蒸茄子莲藕素炒藕片茄汁莲藕炒鸡丁马蹄丝瓜马蹄炒木耳马蹄雪梨饮西红柿西红柿炒包菜西红柿土豆炖牛肉白萝卜白萝卜海带汤枸杞萝卜炒鸡丝胡萝卜西瓜翠衣拌胡萝卜菠菜胡萝卜蛋饼黑木耳木耳炒百合彩椒木耳炒马蹄百合紫薯百合银耳羹灵芝莲子百合粥海带海带丝拌土豆丝牛蒡山药海带汤苹果蜜柚苹果猕猴桃沙拉莲藕柠檬苹果汁梨番石榴雪梨菠萝沙拉芒果雪梨汁杨桃杨桃炖牛腱杨桃炒牛肉橙子酸甜猕猴桃柳橙汁菠萝甜橙汁樱桃草莓樱桃苹果煎饼樱桃牛奶西瓜西瓜番茄汁西瓜绿豆粥葡萄百合葡萄糖水香蕉葡萄汁柠檬金橘柠檬苦瓜汁美味雪梨柠檬汁香蕉苹果梨香蕉粥香蕉猕猴桃汁木瓜凉拌木瓜百部杏仁炖木瓜菠萝糖醋菠萝藕丁菠萝炒鸭丁桑葚草莓桑葚奶昔桂圆桑葚奶蓝莓蓝莓山药泥蓝莓果蔬沙拉猕猴桃猕猴桃菠萝汁猕猴桃蛋饼哈密瓜哈密瓜南瓜稀粥美味香蕉蜜瓜汁红枣枣泥小米粥红枣南瓜麦片粥禽肉蛋奶鸡肉鸡丝凉瓜蒜汁肉片鸭肉莴笋玉米鸭丁滑炒鸭丝牛肉黄瓜炒牛肉无花果牛肉汤猪瘦肉蒜薹木耳炒肉丝马齿苋瘦肉粥猪血猪血韭菜粥莴笋猪血豆腐汤猪皮芹菜炒猪皮猪皮枸杞红枣汤