怀孕养身特效食谱

节选

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《怀孕养身特效食谱》由专业营养师把关，详细分析营养成分和功效，改善孕期不适，补充孕期三阶段的营养需求，让您吃出健康，安心孕育新生命。“一人吃，两人补”的饮食指南，吃对食物，合理进补，安胎又养身。体重过重是引起许多孕期并发症的主要原因，从控制热量入手，做好体重管理，维持孕期的理想体重，健康怀孕280天。

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本书特色

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妊娠是女性一生*幸福的事情。在自己的身体里孕育一个小生命，是多么令人兴奋的体验。但很多女性朋友都会担心孕期体重增长过多，不补充丰富的营养又怕宝宝发育不良。怀孕期间孕妇该怎么吃？肚子里的宝宝需要哪些营养？如何舒缓怀孕期间的不适？孕妇生病可以吃药吗？怎样吃*关键！这本书教你轻松搞定！

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目录

part 1 母婴健康的7个关键问题 怀孕前该准备些什么？ 怀孕期间孕妇该怎么吃？ 肚子里的宝宝需要哪些营养？ 如何舒缓怀孕期间的不适？ 孕妇生病可以吃药吗？ 如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症？ 如何“吃”才能避免生下过敏儿？ ……part 2 167道安胎养身特效食谱part 3 孕期生活保健指南

封面

书名:怀孕养身特效食谱

作者:林禹宏

页数:111

定价:¥25.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2011-01-01

ISBN:9787506470612

PDF电子书大小:46MB 高清扫描完整版

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