女性完美保养百科全书

本书特色

[

 对女性而言，你保养了，或者不保养，差距就开始在摆在那里。的确，岁月的刻刀留给我们脸上的痕总偏向于那些不知道防备的女人。本书大到面、小到点地教会女性该如何保养自己，简而言之，这是一本很好的爱美女性的防护手册。

]

内容简介

[

本书专门为女性编写，指导女性在生理、心理上进行自我保养，从而让自己在每一天的些许改变中，拥有不变的美丽。

]

作者简介

[

陈宝英
    北京女医师协会会长
    北京妇产医院原院长
   北京市政府专家顾问团顾问
   国务院政府特殊津贴享受者
   世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任
 

]

目录

**篇：调养基础篇
  chapter1：品位生活——追求美丽的*高智慧
    合理饮食?营养巧搭配，组合出你的美丽密码
    肌肤需要的美食
    食物搭配，解码美丽
    都市女性的膳食*佳模式
    喝水喝出美丽来
    水果中的甜蜜谎言
    与零食巧妙周旋
    深度睡眠?深眠不觉晓，处处皆妖娆
    睡美人的秘密
    如何做好睡眠这件事
    睡觉守则助你睡梦香甜
    心情梳理?寻山寻水寻开心，我以我心美我身
    过度情绪让你的肌肤很受伤

封面

书名:女性完美保养百科全书

作者:陈宝英孕产育儿研究中心 编著

页数:309

定价:¥36.8

出版社:中国人口出版社

出版日期:2011-10-01

ISBN:9787510108648

PDF电子书大小:68MB 高清扫描完整版

---

---