失落的健康箴言-青少年励志经典文库-22_PDF下载[158MB-百度云]（美）沃特莱斯著，冯松译

节选

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千万别总想着怎么才不会生病,整天的担忧,*终只能招致疾病缠身。那些健康的人,他们只会考虑怎么去享受每日的生命,去发现世界的美好与温馨。养生,就是自觉地趋利避害。如果总是与恶习为伍,想不生病,想长命百岁,也真的很难啊。真正的健康,一定是身心同时的圆满和愉悦。要让自己的心灵升华到自然所要求你的那样,让自己的身体徜徉于自然所希望你漫步的地方。华华莱士·沃特莱斯的《失落的健康箴言》认为健康的秘密从来都非常简单,心宽体健外加正确的养生方法,可以让人保持健康并延长寿命,但整天担忧,总是抱着负面情绪的人则只会得到相反的结果。

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本书特色

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千万别总想着怎么才不会生病，整天的担忧，*终只能招致疾病缠身。那些健康的人，他们只会考虑怎么去享受每日的生命，去发现世界的美好与温馨。
养生，就是自觉地趋利避害。如果总是与恶习为伍，想不生病，想长命百岁，也真的很难啊。
真正的健康，一定是身心同时的圆满和愉悦。要让自己的心灵升华到自然所要求你的那样，让自己的身体徜徉于自然所希望你漫步的地方。华华莱士·沃特莱斯的《失落的健康箴言》认为健康的秘密从来都非常简单，心宽体健外加正确的养生方法，可以让人保持健康并延长寿命，但整天担忧，总是抱着负面情绪的人则只会得到相反的结果。

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内容简介

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《失落的健康箴言》是美国著名作家华华莱士·
沃特莱斯的代表作“失落”三部曲的其中之一，全书从心理学和励志学角度讲述了赢得健康的一些理论与方法，主要宣传的是积极的心态对于健康状况的实际影响，作者尤其关注了一些人们平时所忽略但危害健康的思想和生活习惯，注重心理作用对于健康的影响。

《失落的健康箴言》认为健康的秘密从来都非常简单，心宽体健外加正确的养生方法，可以让人保持健康并延长寿命，但整天担忧，总是抱着负面情绪的人则只会得到相反的结果。

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第01讲正确理解健康的含义第02讲要相信自己是健康的第03讲树立正确的健康观念第04讲扼住疾病的咽喉第05讲健康是上苍的祝福第06讲怀着诚挚的愿望第07讲插上想象的翅膀第08讲对世界充满感恩之心第09讲用信仰加固健康第10讲健康生活的原则第11讲科学饮食=身体健康第12讲吃的技巧与学问第13讲健康就在呼吸间第14讲睡眠对健康很重要第15讲首先要有健康的思想第16讲永葆健康的身心