放松.就能活得轻松_PDF下载[39MB-百度云]高轶飞

本书特色

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　　《放松,就能活得轻松》主要讲述了，社会飞速发展，压力无所不在，谁也躲避不了。学会释放压力是人们获得身心平衡的基石，更是提升我们的生活与工作质量的重要法宝。是做个压力下的弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己。

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篇一修为篇**章打开心灵枷锁——让你的生活零负重1.不要让心灵成为黑暗中的囚徒2.丢掉心灵的枷锁，不要将自己埋在琐碎中3.为心灵减减压，忙里偷闲是一种乐趣4.让心灵自由呼吸5.别让冷漠蒙上心灵的眼睛6.打开心灵的窗户，爱其实就在你身边7.只有放松，你才能走得更远8.用心灵绘制生命的蓝图，懂得知足第二章卸去心灵重担——拒绝做负重的蜗牛1.别让心灵成为负重的蜗牛2.让心灵去旅游3.用心去感受，时刻怀着一颗感恩的心4.为心灵调味，爱上生活的柴米油盐5.为心灵找个“健身教练”6.用心享受生活，美景其实就在眼前7.让心灵自由地飞翔，追求生活的真谛篇二职场篇第三章放下心灵压力——轻松步入职场1.用心灵赶路，梦想是奋斗的动力2.不要给心灵加压，职场并非想象中那么可怕3.换个适合职场的形象4.心灵也讲究美德，谦虚可以叩开职场的大门5.用心灵沟通，要有团队意识6.为心灵做个美容，工作的态度很重要7.找到心灵的向导，责任让你拥有魅力第四章做个心灵spa——“职来职往”你是大赢家1.心灵也会有感觉，帮人就是帮己2.心灵需要“加油站”，勇气可以抓住机会3.用心灵谱曲，让幽默化解所有的尴尬4.别让心灵变得麻木，随机应变可以让工作更轻松5.让心灵开路，自信是成功的必需因素6.和心灵共鸣，用自尊增加你夺取成功的筹码7.放飞你的心灵，诚信是成功的密钥篇三亲友篇第五章为心灵谱曲——让隔代的硝烟熄火1.因为有心所以在意，学会倾听父母的唠叨2.爱之深，不一定要责之切3.温暖心灵的魔力，用爱解开你心中的结4.用“对不起”扫开笼罩在心灵上面的阴霾5.找到摇曳在心灵深处的那份理解6.开在心灵上的花朵，亲情可以照亮你前进的道路7.睁开心灵的眼睛，正视父母的关怀第六章让心灵歌唱——友情并不是一句空话1.心与心之间的交流，找到友情的沸点2.不要让心灵流泪，“对不起”和“谢谢”创造的奇迹3.沉默只会让心灵负重4.微笑的心灵是友谊*动听的音符5.做个心灵的守护者，宽容是*大的救赎6.为心灵找个起飞点，分享可以增进友爱7.倾听心灵的声音，相信就是支持篇四情感篇第七章带心灵跳一段华尔兹——让爱情没有负担1.分担心灵的承载，悲伤和快乐可以拆分2.煲～锅理解的心灵鸡汤，爱情拒绝抱怨3.找寻心灵的伴侣，平淡中也有爱4.会跳华尔兹的心灵，一支玫瑰带来的浪漫5.变一个心灵的魔术，自卑不是爱情的绊脚石6.把握心灵的尺寸，感动只在一瞬间7.为心灵插上翅膀，爱可以乘着勇气飞翔第八章与心灵共鸣——让你找到婚姻的藏宝图1.不要让心灵疲劳，婚姻不是负担2.为心灵上点色，不让自己的更年期提前3.心灵需要呵护，相互指责只会让感情更累4.给心灵放个假，不妨重新度个蜜月5.在赞美中找到连接心灵的纽带6.无声的支持胜过千言万语7.拥有善解人意的心灵8.温暖是家的真谛、心灵的栖息地