人人都能活到100岁

本书特色

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how to live 1oo years and retain youth，health，beauty
——a course of practical
lessons in life culture
 
风靡美国中产阶级的16节健康课！
自然疗法、呼吸之道、锻炼方法、饮食之道、心理调解……
简简单单  奠定健康基础  带来健康长寿
原版实体书超过800万册
电子版累计份数600万份

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作者简介

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维克多·赛格诺（A. Victor Segno，1870—1937），

 
美国最有影响的灵修和“新思想”作家之一、“心灵主义”学说的创建人。
 
他曾在洛杉矶创办“赛格诺成功俱乐部”并招收会员，
向他们传授成功及健康的经验和方法，
通过简单的训练感受心灵疗法的神奇功效。
 
赛格诺非常重视精神的作用，
他认为想要成功和在生活中获得幸福，
心境平和及心灵修养是大前提。

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目录

第1课　人人都要坚信自己能活到100岁 1第2课　恢复身体机能的自然疗法 11第3课　如何才能做到健康长寿 19第4课　意念的力量 31第5课　学会全神贯注 41第6课　呼吸之道 53第7课　简单且合乎自然的锻炼方法 65第8课　学会放松和保证充足睡眠是健康的基石 81第9课　我们应该吃什么 95第10课　沐浴的功效 109第11课　穿衣之道 117第12课　如何追回逝去的青春 127第13课　让美丽伴随我们一生 139第14课　爱和婚姻让生命更长久 149第15课　避免突发事件 159第16课　毕生都要坚持的健康准则 167 

封面

书名:人人都能活到100岁

作者:赛格诺

页数:172

定价:¥29.8

出版社:现代出版社

出版日期:2016-05-01

ISBN:9787514340198

PDF电子书大小:140MB 高清扫描完整版

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