运动妙治老年病

内容简介

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　　《运动妙治老年病》是一本帮助老年病患者“当自己的医生”的教科书，老年病患者可根据自己的病情“各取所需”，在家里轻轻松松地进行自我诊断、自我治疗，当一把给自己治病的医生，即使足不出户也能把病治好，从而避免了求医的奔波之苦，的的确确是一件花小钱治大病、不花钱也治病的大好事。《运动妙治老年病》面向社会，贴近民众，贴近生活，文字简明扼要，内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可操作性。我们相信，随着《运动妙治老年病》的发行，《运动妙治老年病》定会受到社会的认可和欢迎，也必将成为战胜老年病的利器。

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目录

心血管系统老年病**节 了解心血管系统的生理功能第二节 认识心血管系统老年病第三节 运动防治心血管系统老年病的作用第四节 心血管系统老年病运动疗法**部分 动脉硬化运动处方1 舌头操运动处方2 手保健操运动处方3 叩首法运动处方4 强健血管法运动处方5 健脑开智功运动处方6 坐旋运动运动处方7 抖空竹运动处方8 咬牙切齿运动处方9 “踏步”摇头运动处方10 爬行锻炼运动处方11 散步运动处方12 健步走运动处方13 怪走第二部分 脑卒中后遗症运动处方1 健脑操运动处方2 五指梅健身益智操运动处方3 生活能力训练法运动处方4 功能锻炼法运动处方5 中速散步法运动处方6 好肢帮坏肢康复法运动处方7 仰卧康复法运动处方8 卧姿运动法运动处方9 床上运动运动处方10 坐式八段锦运动处方11 步行锻炼法运动处方12 空抓运动处方13 两脚画圈运动处方14 睡功运动处方15 打通络脉运动处方16 健身球第三部分 冠心病运动处方1 发作期间的医疗体操运动处方2 强心保健操运动处方3 四步养心操运动处方4 沙发操运动处方4 手疗操运动处方5 舒颈操运动处方6 静神调心法运动处方7 每日多走两千步运动处方8 上下蹲起运动处方9 十指功运动处方10 按揉内关穴运动处方11 揉大鱼际运动处方12 捶胸踏足法运动处方13 拍手臂运动处方14 搓筷子运动处方15 叩击阴阳穴运动处方16 弹拨腋窝……呼吸系统老年病神经系统老年病的运动疗法消化系统老年病的运动疗法生殖系统老年病运动疗法感觉器官老年病的运动疗法内分泌系统老年病的运动疗法运动系统老年病的运动疗法

封面

书名:运动妙治老年病

作者:杨惠敏

页数:415

定价:¥48.0

出版社:中医古籍出版社

出版日期:2016-03-01

ISBN:9787515211565

PDF电子书大小:55MB 高清扫描完整版

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