养生祛病一碗汤

节选

[

中医推崇“药补不如食补”,食物不仅能饱腹,还能起到保健的功效。在食补中,汤膳扮演着重要的角色,汤是人们所吃的各种食物中*鲜美可口、*富有营养、*容易消化的品种之一。
《养生祛病一碗汤》(作者张明)以指导你如何根据自身状况选用合适的汤膳调理身体为出发点,收录了包括谷物、蔬菜、水果、肉类以及水产等多种常见食材和中草药,并从开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等角度,为你推荐了200余道汤膳,让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生汤。

]

内容简介

[

　　中医推崇“药补不如食补”，食物不仅能饱腹，还能起到保健的功效。在食补中，汤膳扮演着重要的角色，汤是人们所吃的各种食物中*鲜美可口、*富有营养、*容易消化的品种之一。

　　《养生祛病一碗汤》(作者张明)以指导你如何根据自身状况选用合适的汤膳调理身体为出发点，收录了包括谷物、蔬菜、水果、肉类以及水产等多种常见食材和中草药，并从开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等角度，为你推荐了200余道汤膳，让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生汤。

]

目录

饮食养生汤为先汤饮的营养保健功效煲汤方法要掌握煲汤调味有诀窍煲汤用水有讲究好汤会喝才健康开胃消食汤提神健脑汤保肝护肾汤养心润肺汤降糖汤降压降脂汤防癌抗癌汤补血养颜汤排毒瘦身汤免疫增强汤延年益寿汤

封面

书名:养生祛病一碗汤

作者:张明　主编

页数:103

定价:¥19.8

出版社:天津科学技术出版社

出版日期:2013-09-01

ISBN:9787530881705

PDF电子书大小:122MB 高清扫描完整版

---

---