老中医教你单味中药去心火_PDF下载[138MB-百度云]谢文英

本书特色

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　　《老中医教你单味中药去心火》围绕“心为君主之官，养生先养心”的观点，分析了心与脏腑、经络之间的关系，并介绍了去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配以及去心火的吃法。
　　同时，《老中医教你单味中药去心火》还提出了针对不同体质、不同上火病症的饮食“防火降火”方法，让每个人过上“不上火”的舒心生活。

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内容简介

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本书综合历代养生经典和养生名家的理论，从传统中医角度，详细介绍了单味中药祛心火的方法，选材、制法、用法简单有效，配合良好的生活习惯，培养积极乐观的情绪，帮助患者通过很简单的方法养心，是一本心火旺盛者推荐的“清心”枕边书。

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**章心为君主之官，养生先养心心者，君主之官也心主血脉心气足，神清气爽心阴不足，易阴虚火旺心好，身体才好心静，气血更调和气血紊乱，多与心态有关心火旺，容易心神不安修身养性，外邪不近身第二章心与脏腑、经络之间的关系上火伤肝又伤心心血瘀，肝气则不畅心情影响脾胃状态心事多了，脾胃变差心血畅通，肺气才畅通肾虚可能会诱发心绞痛心气盛，肠胃好心和小肠，互为表里心情舒畅，经络也顺畅“火”——人体的能量之源每个人体内都需要“火”没有“火”，疾病很快缠上身“火”就是阳气阳气太盛，火力容易失控……第四章 “火”的常识——什么是上火第五章去心火——清心泄火第六章去心火-一凉血解毒第七章去心火——养心安神第八章饮食有度，日常饮食也可养心第九章修身养性，茶方也养心