食物养生全书

本书特色

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　　120种*常见食物，5种体质，8个年龄段，8种特定人群，20种与饮食密切相关的疾病，以及春夏秋冬、一日三餐的饮食宜忌，都能在本书中找到。

　　收录120种食物的常见营养成分表，选购和储存的小窍门，让读者买得放心，吃得更营养。
　　超值赠送食物相宜相克图解拉页，挂在厨房，就能随时随地关注饮食宜忌、注意营养搭配。

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内容简介

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　　本书内容以120种食物的养生功效讲解、养生宜忌、养生吃法等为主线，并增加了不同体质、不同年龄、特定人群、四季三餐以及常见病、日常保健、美容等食物养生内容，满足读者对食物养生全方面的需求。

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目录

**章　解开食物养生密码
  五色食物养五脏
  五味食物养五脏
  食物四性一～寒、凉、温、热
  认识七大营养素的养生功效
    水
    蛋白质
    碳水化合物
    膳食纤维
    脂肪
    维生素
    矿物质
第二章　纠正食物养生误区
  *常见的食物搭配误ⅸ
  进餐顺序错了也会有损健康

封面

书名:食物养生全书

作者:刘桂荣 著

页数:253

定价:¥39.8

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2011-07-01

ISBN:9787534581885

PDF电子书大小:119MB 高清扫描完整版

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