活到天年养生智慧_PDF下载[148MB-百度云]张林

本书特色

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《伤寒论》是我国中医学四大经典著作之一，由医圣张仲景所著，开中医辨证论治的先河，是祖国传统“医学之鼻祖”。
　　《伤寒论》是继《黄帝内经》之后**部理、法、方、药比较完备的医学专著。它不是单纯治疗伤寒热病之书，更是养生保健的瑰宝。无论什么疾病，都可以运用《伤寒论》的道理来衡量并解决，正如“马列主义用于社会改革一样，放之四海而皆准”。
　　本书撷取伤寒精华，阐发《黄帝内经》等经典旨奥，将《伤寒论》的有关治病、养生的理论加以提炼后，用通俗易懂的语言介绍给读者。同时，本书还将经典方剂做了细致形象的讲解，让普通读者也能了解用方的初衷和治疗的思路。由于具有易学易用的特点，使得本书既可作为百姓大众认识了解《伤寒论》的一个向导，又可作为专业人士深究由博返约的一个阶梯，这样将有助于人们真正读懂《伤寒论》，有助于更多的人从中汲取到古代先贤医圣的智慧，领略到中医文化养生防病的独特魅力，有助于我们更好的弘扬仲景文化，成就健康梦想。
　　全书共七章。**章从总体上来讲《伤寒论》里边蕴藏的阴阳大象，阴阳是根本，只有掌握了阴阳平衡，人才能活得健康，活得长寿；第二章从时辰上来探讨各类疾病的*佳缓减时机，同时也给予了在各个时辰如何养生的良好建议，这是《伤寒论》里一个非常明显的特点，中医常常是和文学、哲学、易经紧密相关联的，这一点与张仲景对易学的研究不无关系；第三章、第四章告诉人们一定要多多关注自己的身体，仔细观察身体发出的各种信息，这是预防疾病的一个*好的方法，《伤寒论》里给我们讲述了很多辨病的方法，在这里介绍给大家，为的是帮助大家能够及时地防患未然；第五章重点讲述《伤寒论》里边的经典方剂，《伤寒论》作为我国中医方剂学的鼻祖，书中记录的方剂对后世影响非常大，囿于篇幅，我们择选了其中的十三个，堪称经典中的经典，奉献给每一个中医爱好者去阅读和领略一番；第六章讲一些平时大家都不以为然的疾病，其实这些病在几千年前的《伤寒论》里边就早有记载了，为大家一个提醒和警醒；第七章讲病愈后以及平时的保养，有句话叫“三分吃药七分养”，要想身体好，必须得注重平时的保养。

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内容简介

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☆揭开活人书《伤寒论》的神秘面纱，白话解读，让老百姓掌握医圣张仲景的辨证论治之道
　　☆把阴阳、寒热讲得明明白白，教你通过甲印、舌苔、手足、大小二便辨明自己的体质
　　☆跟着十二时辰学养生，把握不同时辰中的养生良机，了解气血盛衰的秘密，不同时间应该做不同的事情、治不同的疾病
　　☆精选13则《伤寒论》经典方剂，领略中医辨证论治之精华
　　☆用医生的思维告诉你那些你不知道的病，治养结合，才是活到天年的秘诀

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作者简介

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张　林
　　1941年生，吉林省洮南市人。1963年于长春中医药大学毕业后，一直在医、教、研第一线工作，退休前一直任白城中心医院主任医师、中医科主任。临床擅治肝脾胃病。
　　1995年以来被评为吉林省名中医，全国老中医药专家学术经验继承指导老师。
　　2010年11月以来出任长春中医药大学附属医院、吉林省中医院特聘专家教授，坚持出诊为百姓诊病并带培中医学子。
　　现任中华中医药学会民间诊疗技术与验方整理研究分会副主任、科普专委会特聘专家，吉林省中医药学会高级顾问、科普专委会顾问、肝脾胃病专委会名誉主任。
　　曾获吉林省先进科技工作者奖，吉林省中医药学会贡献奖，人事部、卫生部、国家中医药管理局授予“为培养中医药人才做出贡献奖”，中华中医药学会授予“全国基层优秀名中医奖”，“中医药走向世界贡献奖”。
　　曾主编出版《简明中医内科手册》、《金匮证治心法》、《金匮要略歌诀白话解》等医著三部，为副主编、编委、作者之著作11部；发表学术论文62篇；科普文章310余篇。
　　张彦秋
　　副主任中医师，吉林省中医药学会肝脾胃病专委会常务理事，中华中医药学会民间传统诊疗技术与验方整理研究分会委员。
　　从医多年，基础理论功底扎实，临床擅治肝脾胃病，系“全国中医师读经典学名著标兵”、“吉林省基层优秀中医”。曾有多篇论文白城市科技进步三等奖，获吉林省中医药学会科学技术三等奖。其“自制灰油膏简便速效治疗烧烫伤”医疗技术，获中华中医药学会首批民间中医药特色诊疗项目称号。
　　现为白城市中医学会常务理事兼副秘书长，洮北区海明社区卫生服务中心中医科负责人。

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**章阴阳平衡，人才活得健康　阳盛者热，阴盛者寒　　借你一双慧眼，辨清真假寒热　　举手投足，透露身体阳气的秘密　　烦躁与躁烦，相似的面孔下潜藏着别样的阴阳　　白天要懂夜的黑，昼夜阴阳交替对疾病有影响　　虚寒之人，用“艾”升起体内的太阳　第二章六大时辰，皆蕴含养生良机　巳、午、未是“王时”，把太阳请进身体　身体怕热，选中申酉戌好“乘凉”　往来寒热似抽风，寅卯辰治*当时　亥、子、丑三时，安静入睡*养阴　阳气不足，让“龙火”在子、丑、寅三时归根　阴尽阳生，丑、寅、卯时宜解厥证第三章了解身体，疾病早知道　热邪不驱，面色娇红是祸不是福　常常出汗，不是火力壮，是卫气不牢固　胃气是定人生死的阎王，一定要保护好胃气　老是记不住，是体内的瘀血阻挡了你的记忆　女人，一定要多多关注你的“好朋友” 　给体内热邪一个出路，流鼻血别太慌张　尽信药不如无药，不要忽略人体的自愈力第四章关注吃喝拉撒，做自己的诊疗医师　胃里受寒，停杯投箸不能食　饿得快，你的胃有点热　大口喝水却不解渴，体内火气太盛　小便是身体的清道夫，要学会“察言观色” 　观大便知健康，大便是来自肠内的信使第五章方剂解读，泽被后世的经典　初受风寒，桂枝汤是先锋　葛根汤，筋骨的润滑剂　麻黄汤，伤寒的特供良方　小青龙汤，蛟龙一摆，体内水气全消掉　健脾祛湿五苓散，摆脱只喝不尿的烦恼　灵活多变的小柴胡汤，治病的多面手　小建中汤，虚寒腹痛的大救星　瓜蒂散，古代也有催吐方　炙甘草汤，心*忠实的管家　大承气汤，泻热攻下，还肠胃一片清空　猪苓汤，淋病患者的福音　茵陈蒿汤，祛黄**功臣　活血化瘀抵当汤，让气血畅通无阻第六章医家经典大解密，有些疾病你没听过　身体变沉重，不是肉多，是水多了　发汗不好，就吃泻药，纯属胡来　长久不大便也能引起头痛　肚子大，一肚子“坏水”，还是一肚子“气” 　胡言乱语要信更要查，找准病根好得快　喜欢躺着不是懒，是病第七章生命之旨，贵在一“养”　云雨之欢要有时，健康的性福才叫幸福　不妄劳作，要给身体喘息的机会　吃好别吃饱，太饱容易使脾胃过劳　常与酒为伴，湿热易缠身　气血是个宝，养生要趁早