与恐慌跳支舞

节选

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《青少年情绪美学漫画心理丛书:与恐慌跳支舞》提供一套完整的求生指南,以病患的角度来叙述,协助同样因此症所苦的病友们,让他们从作者身上看到,该如何克服这个令人感到疲弱不堪的疾病。《青少年情绪美学漫画心理丛书:与恐慌跳支舞》绝不是意图取代专业人士的帮助,作者也没有资格提供这些专业服务。

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本书特色

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　　基于作者贝芙·艾斯贝特的专长，他决定创作一本手册《与恐慌跳支舞》。这本手册将提供一套完整的求生指南，以病患的角度来叙述，协助同样因此症所苦的病友们，让他们从作者身上看到，该如何克服这个令人感到疲弱不堪的疾病。
本书绝不是意图取代专业人士的帮助，作者也没有资格提供这些专业服务。

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目录

似曾相识——恐慌症到底是怎么一回事？它是什么？ ——恐慌症是如何酝酿出来的？训练你的它——应付恐慌症发作的紧急应变措施训练它“听命行事” ——对付因恐慌症带来的种种恐惧症生理的它 ——身体的感觉vs恐惧信号审视它的拥有者——扭转负面思维模式非它的所有者——其他人的态度与需求掌控你自己的它——大拷问找个好教练，教它守规矩！——寻求专业协助它回来了！——挫折的应付与处理

封面

书名:与恐慌跳支舞

作者:贝芙·艾斯贝特

页数:121

定价:¥13.0

出版社:江西科学技术出版社

出版日期:2013-04-01

ISBN:9787539045023

PDF电子书大小:148MB 高清扫描完整版

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