父母学着做医生-儿科专家的健康叮嘱

节选

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《父母学着做医生:儿科专家的健康叮咛》由青岛出版社出版。

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本书特色

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《父母学着做医生:儿科专家的健康叮咛》由青岛出版社出版。

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内容简介

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　　父母**的爱心育儿指南
　　孩子健康成长的智慧宝典
　　谨以《父母学着做医生：儿科专家的健康叮咛》献给每一位望了成龙、望女成凤的父母
　　但愿《父母学着做医生：儿科专家的健康叮咛》，让父母增长智慧，远离烦恼
　　但愿《父母学着做医生：儿科专家的健康叮咛》，让孩子健康聪明，一生平安

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作者简介

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林荣军,男,副教授,主任医师,硕士生导师,青岛大学医学院附属医院东区儿科主任。1985年至今一直从事儿科临床工作,在国内具有一定知名度。现担任中华医学会儿科分会呼吸学组委员、青岛市变态反应学专科分会主任委员、山东省儿科呼吸学组副主任委员、山东省儿童哮喘协作组组长、青岛市医学会儿科专业分会委员等职务

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目录

**章 健康饮食防百病称职的父母知道，要想孩子身体健康、远离疾病，首要的就是做到防止“病从口入”。他们会有意识地帮助孩子养成良好的饮食习惯，为孩子购买优质的食物原料，制作安全健康的美味佳肴！孩子营养缺乏与过剩都不好粗细搭配，营养均衡荤素搭配，营养互补孩子一日三餐巧安排孩子健康饮食应清淡少盐孩子吃味精要斤斤计较让孩子适当吃点醋孩子不能吃太多甜食多吃蔬菜，孩子更健康孩子如何健康吃水果孩子零食巧选择孩子挑食怎么办孩子厌食怎么办孩子补充维生素很重要孩子补钙怎么吃孩子补锌怎么吃孩子适合吃哪些鱼明明白白喝牛奶喝豆浆的学问孩子如何科学补水孩子吃什么才能更聪明孩子怎样吃才能长得高孩子不宜吃的食物12款适合孩子的健康蔬果汁10款适合孩子的营养汤18款适合孩子的爽口粥第二章 合理运动不吃药运动并不是大人的专利，孩子也需要运动。运动有益孩子生长发育、远离疾病，能够强化心脏功能，促进肌肉发育，增加身体柔韧性，有助于提升孩子的自我映像、信心和良好的心理、情感状态。孩子运动的几大好处孩子运动不足害处多孩子健康运动特别提醒根据年龄选择适合孩子的运动根据性格选择适合孩子的运动根据季节选择适合孩子的运动有助孩子长高的运动促进孩子灵敏的运动孩子运动的*佳时间孩子的运动量要把握好运动前的准备活动不可少运动过程中的注意事项孩子运动后4不宜运动后的饮食很重要这些运动孩子不宜做步行锻炼不可忽视孩子慢跑跑出健康来……第三章 睡眠充沛体质好第四章 重视保健身体棒第五章 亲子按摩不可少第六章 四季养护各不同第七章 心灵美好病不生第八章 别让疾病缠上身第九章 正确用药很重要第十章 科学急救保安康

封面

书名:父母学着做医生-儿科专家的健康叮嘱

作者:林荣军

页数:335

定价:¥29.8

出版社:青岛出版社

出版日期:2013-10-01

ISBN:9787543693302

PDF电子书大小:144MB 高清扫描完整版

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