《本草纲目》饮食宜忌速查全书 (超值全彩珍藏版)_PDF下载[156MB-百度云]张银柱

本书特色

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《本草纲目饮食宜忌速查全书（超值全彩珍藏版）》阐述不同体质、不同季节以及特殊人群的宜吃食物和忌吃食物；解析200余种食物、药物的相宜相克关系，分析食物、药物的性味归经、营养功效，给出食用指导、搭配宜忌；提供100余种常见疾病的专业生活指导和饮食指导，并推荐了相宜食物，列出了忌食食物。图文并茂：每种食材、药材均配有精美的图片，与内容相辅相成，帮助读者直观地认识各种食物和药物，便于在日常生活中查阅和选购。随查随用：详解不同季节、不同体质、不同人群、不同年龄段、不同疾病的饮食宜忌以及不同种类食物、药物的饮食宜忌，分类明确，体例简明，可满足大众不同的养生需求，可供随时随地解决饮食困惑。

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绪论　食物的特性　　食物的五色　　食物的五味　　五色对五味的食用宜忌　　食物的四气　食物的相宜与相克　　发物　　忌口　　食物的科学配伍　　饮食养生要顺页应季节　　“药食同源”之说　　食物归经和升降沉浮　　“以脏补脏”说上篇生活中的健康饮食宜忌　**章膳食平衡　　什么是膳食平衡　　怎样才能维持膳食平衡　　八条重要的平衡膳食方式　　主食与副食的平衡　　杂与精的平衡　　膳食中的五味平衡　　饮食中的酸碱平衡　　膳食中的冷热平衡　　膳食中的干稀平衡　　就餐速度快与慢的平衡　第二章不同体质饮食宜忌　　气虚型体质　　气虚型的药膳养生　…… 　第三章不同季节的药膳养生　第四章特殊人群饮食宜忌　第五章食物烹调宜忌　第六章食物加工宜忌　第七章食物贮存宜忌中篇常见食物饮食宜忌　**章食物食用宜忌　第二章蔬菜类　第三章五谷类　第四章水果类　第五章肉禽蛋奶类　第六章水产类　第七章饮品调料类　第八章中药类　第九章菌菇类　第十章干果类下篇常见病症饮食宜忌　**章补益、治病饮食宜忌　第二章内科疾病　……