40周怀孕同步指南_PDF下载[57MB-百度云]汉竹

本书特色

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怀孕40周，孕妈妈会遇到些什么？

不同的孕期阶段，都要注意些什么？

这些问题，所有孕妈妈都会遇到吗？

怎样才能让宝宝更健康、更聪明？

……

这本书里，按照40周的时间顺序，我们将每一周胎宝宝的发育状况、每个月孕妈妈产检事宜，以及孕期情绪调节方法、孕期运动与保健等，都做了清晰讲述。对于大部分孕妈妈都可能产生的疑问和不解，我们也做了详细的答疑解惑。而且，还重点介绍了目前*受关注的“体重管理”和“顺产”问题。另外，对于二胎妈妈、偏素食孕妈妈、纯素食孕妈妈的内容也给予了贴心的讲解，以便这些需要更多关照的孕妈妈，可以根据自身的情况安排好孕期生活，踏踏实实地度过自己的孕产期。

不管孕妈妈目前准备得是否充分，不管孕妈妈的孕期到了哪一周，只要按照对应的时间顺序打开这本书，花很少的时间，就可以把握本周的要点，解决心中的烦恼。

这是一本适合每位孕妈妈都读一读的孕产指导书，在这里，每位孕妈妈都能收获属于自己的那份安心和从容。

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内容简介

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这是一本贯穿孕期40周的同步指导书。书中对从孕期**天到*后分娩所能遇到的问题都做了详细的介绍，对于孕妈妈普遍关注的生活保健宜忌、孕期如何安全运动、如何进行体重管理、胎宝宝每周发育情况、每次产检内容等都做了详细的介绍和讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈，只要花几分钟翻开这本书，便可熟悉掌握孕期所应知道的孕产知识，安心度过40周。

另外，书中还对二胎妈妈、偏素食妈妈和职场妈妈等需要更多关照的孕妈妈给出了相应的内容，以保证这些孕妈妈可以根据自己的情况和需要，有针对性地安排自己的孕期生活，确保平安顺利地度过40周。在这本书的帮助下，孕妈妈一定会从容、轻松地度过整个孕产期。

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孕1月孕1~4周胎宝宝成长变化本月关键词孕1月体重管理小帮手如果你是二胎妈妈孕 1 周产检全知道产检为什么很重要产前检查查什么本月产检内容专家解读产检报告孕 2 周为迎接健康宝宝做准备告别烟、酒、茶、咖啡别舍不得小动物为胎宝宝储备 “养料” 叶酸钙锌把握排卵期，好 “孕” 自然来推算法测量基础体温法使用排卵试纸孕 3 周怀孕的征兆停经乳房胀痛类似感冒怀孕初期其他征兆验孕的几种方法尿检法观察宫颈黏液妇科检查 b 超检查测量基础体温验孕棒测试早孕试纸测试孕 4 周不可随意用药营养不可少多摄入蛋白质维生素不可少可以尝试做做胎教 . 情绪胎教种在花盆里的希望孩子们的笑话音乐胎教世界名曲《少女的祈祷》儿歌《数鸭子》孕2月孕5~8周胎宝宝成长变化本月关键词孕2月体重管理小帮手如果你是二胎妈妈孕 5 周产检全知道本月产检内容专家解读产检报告孕期关键数据早掌握这些数据很重要宫高、腹围的测量孕 6 周要谨慎化妆告别指甲油不宜用美白祛斑化妆品不要用口红远离二手香水衣着鞋子要讲究不要穿细高跟鞋了用不用穿防辐射服不要穿紧身衣裤孕 7 周养成好习惯，避免流产危险避免挤压腹部保持心情舒畅忌吃致流产食物孕早期避免性生活远离噪音创造良好的工作环境保持办公区域整洁每工作 2 小时为大脑舒压少与复印机打交道在办公室放一些防辐射植物适当运动，益处多多孕早期宜正确站、走、坐运动前需热身运动有助减少便秘注意运动细节，安全** 这些孕妈妈不宜运动不宜运动太久空气污染时，不适合做运动应高度注重运动安全孕 8 周预产期是哪天预产期推算方法预产期表格预产期（edc）表警惕孕期腹痛子宫肌瘤卵巢肿瘤急性盲肠炎宫外孕如何度过孕吐的日子孕吐是胎宝宝自我保护的本能不用担心胎宝宝营养不足进行饮食调整西红柿、酸奶可多吃胎教能让你轻松一点英语胎教 cradle song（摇篮曲）对胎宝宝说简单的英语故事胎教 .. 蜂蜜公主神奇的西瓜孕3月孕9~12周胎宝宝成长变化本月关键词孕3月体重管理小帮手如果你是二胎妈妈孕 9 周产检全知道本月产检内容专家解读产检报告该到医院建档啦建档要趁早怎样选择建档医院建档手续省不得孕 10 周出现流产征兆怎么办少量出血不会伤害胎宝宝警惕胚胎停育保胎宜遵医嘱远离电磁辐射