体育与健康_PDF下载[38MB-百度云]陈静，姜晓飞主编

本书特色

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本书根据中等职业教育新课改的指导思想，严格按照教育部颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》进行编写。全书分为基础模块和拓展模块两部分，内容包括体育促进健康、田径运动、体操类运动、球类运动、健身运动、娱乐运动、保健运动和休闲户外运动8个单元。
　　本书可供中等职业学校作为体育与健康课程的教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考书使用，还可供一般读者作为体育与健康手册使用。

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内容简介

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全书分为基础模块和拓展模块两部分, 内容包括体育促进健康、田径运动、体操类运动、球类运动、健身运动、娱乐运动、保健运动和休闲户外运动8个单元。

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基础模块**单元　体育促进健康**节　健康的生活方式一、合理饮食二、适量运动三、保持良好的生活习惯四、保持良好的心态第二节　青春期健康一、青春期心理二、青春期性生理卫生三、常见病诊疗第三节　运动安全与运动创伤的预防和处置一、运动安全二、运动损伤及发生的原因三、运动损伤的预防四、常见的运动损伤及处理第四节　职业疾病的防治一、职业危害来源二、常见职业病诊疗第二单元　田径运动**节　跑类运动一、跑类运动项目二、比赛场地及器材三、比赛规则四、基本技术第二节　跳跃类运动一、跳跃类运动项目二、比赛场地及器材三、比赛规则四、基本技术第三节　投掷类运动一、投掷类运动项目二、比赛场地及器材三、比赛规则四、基本技术第三单元　体操类运动**节　技巧运动一、滚翻动作二、倒立动作三、简单手翻动作及平衡第二节　单杠一、简单的支撑与悬垂动作二、上下法三、回环四、摆越和转体第三节　双杠一、摆动练习（支撑摆动）二、上法三、杠上动作四、下法第四节　支撑跳跃一、斜进助跑直角腾越二、分腿腾越三、屈腿腾越第四单元　球类运动**节　篮球一、基本技术二、基本战术……拓展模块