武术_PDF下载[37MB-百度云]司红玉，韩爱芳主编

本书特色

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　　《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》编写迎合了社会的需求，广泛吸收已有教材的优点，结合编者多年武术教学经验，并在此基础上锐意改革、积极创新，打破了传统教材的版式特征，功能模块更加清晰，语句更加精练明了。在功能板块设置上，《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》按照学习目标、学习任务、学习地图、课程内容、本章小结和回顾与练习严格布局，并且在各章中穿插了知识拓展、武林人物、推荐阅读等趣味模块，使《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》作为一本全新教材，具有一定的科学性与先进性。
　　作为一本完整的武术教材，《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》内容涵盖了武术概述、武术与传统文化、基本功和动作方法、武术学习与竞赛、武术套路与技法分析、武术散打与技法分析、武术功力技法分析、武术的创编与图解知识等，重在体现武术的文化内涵、健身养生价值及攻防价值。

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内容简介

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本书依据《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》进行编写的。全书全面而系统地论述了武术运动的课程目标所涵盖的教学内容, 展示了武术类课程融健身、防身、修身于一体的运动特色。

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**章概述**节武术的形成与发展第二节武术的特点与作用第三节武术的内容与分类第二章武术与传统文化**节武术与中国传统哲学思想第二节武术与中国传统医学第三节武术与艺术追求第三章基本功和动作方法**节基本步型第二节基本步法第三节基本手型第四节基本手法第五节肩臂与腰的练习第六节腿法与跌仆滚翻练习第四章武术学习与竞赛**节武术学习的特点第二节武术学习的原则第三节武术学习方法第四节套路竞赛规则与裁判法第五节散打竞赛规则与裁判法第六节武术功力竞赛规则与裁判法第五章武术套路与技法分析**节长拳第二节太极拳第三节南拳第四节少林拳第五节八卦掌第六节形意拳第七节刀术第八节枪术第九节剑术第十节棍术第六章武术散打与技法分析**节散打格斗式第二节格斗技术第三节散打步法第四节散打拳法第五节腿法第六节摔法第七章武术功力技法分析**节武术功力技法概述第二节武术功力技法训练第八章武术套路的创编与图解知识**节创编武术套路的有关知识和要求第二节创编武术套路的过程第三节创编长拳自选套路应注意的问题第四节武术图解知识第五节自学方法与步骤参考文献附录武术套路演练与欣赏**节太极拳第二节太极剑第三节简化少林拳第四节少林阴手棍