修炼你的最佳孕力_PDF下载[110MB-百度云]李思博著

本书特色

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孕前100天：直达“造人”能力巅峰状态。
《灵枢·天年》：人之始生……以母为基，以父为楯。意即人之始生与父母的神、精、血、气密切相关，子代的一切均由父母所赋予。可见——
孩子体质、性格、智商等先天因素完全取决于父母。
宝宝的一生：后天靠自己努力，先天靠爸妈努力！

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内容简介

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让宝宝健康始于怀孕前！
孩子人生的起跑线，不是出生的那一刻，甚至也不是怀孕的时候。而是在怀孕之前就已经开始了。庄稼在播种之前要选种、春耕、赶时令，怀孕更应该讲究天时地利人和……做好充分的准备。这样，才能以*佳孕力创造一个新的生命。
如果说孩子的出生，是和准爸妈的一个约会，那么健康就是给宝宝的*好的礼物了！本书全面总结了准妈妈和准爸爸在怀孕之前的健康法则，为准备怀孕的准爸妈提供了一个全面的“孕力”提升宝典！

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作者简介

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李思博：妇幼健康顾问，养生专栏作家。出身中医世家，遍读中医经典和现代医学著作。近年专心于妇幼保健研究，对于育儿、早教有丰富临床经验。作品遍布《健康向导》、《闺房》、《尤物》、《女人花》、《爱人坊》等杂志。

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**章孕力决定孩子的一生 1.斯巴达母亲的启示 2.你的错误，将由孩子用一生承担 3.什么是*佳孕力第二章完美孕育的*佳土壤 1.认真呵护女人的娇嫩花园 2.拒绝宫寒——给宝宝*温暖的床 3.女人都要远离流产 4.为好孕，先避孕 5.你的骨感，它不喜欢 6.清扫你的化妆台 7.清扫身体的大战场——排毒 8.吃出*适宜的沃土 9.工作和孕力一个都不能少第三章好孕女人公开课 1.按摩也能助孕 2.创意家务，旋转的孕力芭蕾 3.转移负面情绪的有氧运动 4.猫式女人，激发体内阳气 5.生男生女也可以随心所欲 6.私房食谱，让“潜伏”的孕力激情射出 7.假性怀孕，虚晃一枪的烦恼 8.孕前准备有所为有所不为第四章为“爸业”鞠躬尽瘁 1.打造绝世好爸 2.关照生产精子的车间 3.亚当做好自己的本职工作 4.男人也需要备孕手册 5.别让你的上司影响准宝宝的健康 6.用水很重要 7.指压按摩，提升男人的元阳之气第五章夏娃进行曲 1.一定要在意你的小病小灾 2.关照自己的老朋友——女人孕力晴雨表 3.卵子也娇气 4.顺应天时，怀孕季节有玄机 5.嘘，现在是造人时间 6.完美卧室，公式出炉 7.双人瑜伽，打开孕力和“性福”之门 8.漂亮妈咪，只要妊娠不要纹