极简生活:为幸福腾出空间_PDF下载[109MB-百度云](英)黄嘉雯(ReginaWang)著

本书特色

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整洁的桌面、空阔的家，为什么总是那么容易赢得我们的好感、吸引我们的注意？
亨利•梭罗：“让我们放下，轻身自然地生活一天吧。”
密斯•凡德罗：“少即是多。”
极简生活方式启蒙者早已预见，消费主义时代的人们终被缚住手脚。
不仅仅是物品，检视周围，如今我们拥有的，并非太少，而是过多。
大部分书籍都与“更多”有关——教我们拥有更多、做得更多，而本书则与“更少”有关——讲述一个人在拥有更少的大前提下，如何活得更丰盛、更美好。《极简生活：为幸福腾出空间》所谈论的，事关极简生活方式的种种选择及其精神内核，从如何清除身边的物质乱块、舍弃消极的人际关系，到厘清真正重要的事项，为余下的人生腾出时间和空间。
自由之宝贵，正如空气与水，重获生命中的空间、时间，从生活点滴中尝试必要的改变开始。

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内容简介

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本书所谈论的, 事关极简生活方式的种种选择及其精神内核, 从如何清除身边的物质乱块、舍弃消极的人际关系, 到厘清真正重要的事项, 为余下的人生腾出时间和空间。自由之宝贵, 正如空气与水, 重获生命中的空间、时间, 从生活点滴中尝试必要的改变开始。

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作者简介

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黄嘉雯（Regina Wong），华裔，生活在伦敦，公益活动组织者。曾经在全球电信行业任职，并很早跨进管理者行列。在发现自己陷入“高强度工作环境—高消费冲动—不愉快的生活”恶性循环后，决定辞职，开始有意识地选择生活中真正重要的事物和关系，从日常点滴开始实践极简生活方式，同时也帮助更多人认识这种可以带来更深幸福感、拓展自身生命更丰富维度的新生活体系。

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中文版序前言第 1 章极简主义的核心何谓极简主义？极简主义如何改变你的人生？我可以成为极简主义者吗？第 2 章在物质海洋里溺毙我们正在被满坑满谷的东西淹没掉吗？为何拥有的比真正需要的多？第 3 章清理乱块的艺术家，是什么？让能量流动如何清理乱块把乱块一次性清理干净分门别类整理持之以恒第 4 章自我赋能展现真我按照自己的期望而活不再炫耀忙碌在纷扰嘈杂的世界里寻找焦点压力兔子一点儿都不可爱焦虑于事无补为自己抽出时间来有目的地度日第 5 章提高情绪幸福度助推器和消磨器提防空虚感选择能够让你强大的关系控制愤怒嫉妒是情感上的浪费学会放手顺其自然，依灵感而行感恩的心打开知足的门第 6 章健康的经济状况是一种自由金钱意义重大，但金钱并非一切时间是我们*宝贵的资源充分利用极简预算极简预算的三个要素一份符合你需要的极简预算慎重消费零负债生活维持零负债，过零负债的生活第 7 章构筑一个意想不到的生活赋予生命意义设定使命向外传递极简主义者的一天第 8 章结语可资借鉴的重点在线资源注释