结不结婚都幸福

内容简介

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我们追求“幸福”，仿佛幸福是身外之物，不努力争取就会与之擦肩而过。
我们追求“真爱”，坚信“没有另一半，我就是不完整的”，也永远不会幸福。
《结不结婚都幸福》作者，美国“潜能激发”领域的革新者和领军人物劳伦·麦勒却告诉我们：幸福不用追，它就沉睡在你的体内，等待你去发现；爱情不用追，只要爱自己，结不结婚都幸福。
麦勒根据自己及客户的亲身体会，结合心理学、生理学及社会学等，研发出一套独特的方法帮助你重获自我内在的完整性，将幸福掌握在自己手中。在《结不结婚都幸福》中，你将通过游戏、练习以及辅导日记等形式的训练，学会：
1、识别那些阻碍你获得幸福的限制性思想和行为。
2、打破这些思维和行为定式，服你的恐惧心理。
3、发现并爱上真正的自我。
4、制定人生目标和具体行动方案。
5、建立内外支持体系，帮助你梦想成真。

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作者简介

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劳伦·麦勒（Lauren Mackler）：“潜能激发”领域的革新者，有名心理培训师、演讲家、教师，美国电台、电视台热门谈话节目嘉宾。在过去的25年间，她从心理治疗师、课堂助教、公司顾问，逐渐成为个人发展、人际关系、职业规划等领域的领军人物。她与杰·坎菲尔德、史蒂芬·柯维以及肯·布兰查德合著了《谈成功》（Speaking of Success）一书，并创办了劳伦·麦勒咨询培训公司。

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目录

引言**部分 发现自我**章 启程第二章 拥抱孤独第三章 发现真我第四章 控制恐惧第五章 有意识地生活第二部分 解放自我第六章 重获完整第七章 成为自己的理想伴侣第八章 创建人生目标第九章 建立内在和外在的支持体系第十章 把目标变成现实第十一章 坚守你的承诺第三部分 附录附录1 行动计划示例附录2 常用的心理治疗与自我发展方法附录3 常用的身体保健疗法第四部分 专用名词表第五部分 参考资料

封面

书名:结不结婚都幸福

作者:麦克勒

页数:305

定价:¥26.0

出版社:江西教育出版社

出版日期:2014-06-01

ISBN:9787539264660

PDF电子书大小:148MB