体育与健康_PDF下载[103MB-百度云]郑厚成编者:郑厚成

内容简介

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本书是全国高等职业教育公共体育课程教材,根据全国学校体育工作会议和中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,为了突出学校教育“健康**”的指导思想,适应职业教育在转轨时期改革的需要,拟遵循联合国教科文组织提出的“提高生活质量”和“重新学会生存”的教育理念,构建了有利于促进身心健康、享受生活、提高原始体力和掌握生存技巧的全新教材体系。
本书还按实用性原则,对不同运动项目进行了重新分类,以便通过挖掘它们的基本要素,指导未来从事不同职业的高职学生,更有目的地选择有利于职业生涯教育的项目进行锻炼。
为了方便学生在完成《国家学生体质健康标准》测试后,快速查阅测试成绩对应的分值,了解提高测试成绩的体育锻炼方法,本书附赠《(国家学生体质健康标准)锻炼指导手册》。

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上篇旨在提高生活质量**章你该知道的健康知识**节怎样才算是真正的健康第二节危及健康的疾病有哪些第三节维护身心健康的三要素第二章体育与人类健康同行**节体育肩负的健康使命第二节我国对学校体育提出的要求第三章体育锻炼的科学选择**节哪些运动更有利于健康第二节哪些方法更有益于养生第四章体育美化人们的生活**节运动创造美的身体第二节竞技奉献美的艺术第五章体育富含的文化创意**节古代奥运会的历史贡献第二节现代奥运会的变革与思考下篇教你重新学会生存第六章体育奠定的生存基础**节恢复原始体力第二节使行动更自由第三节提高防卫能力第七章体育演绎的生存法则**节适应生存环境第二节强调合作精神第八章体育昭示的生存理念**节体验回归自然第二节尝试超越自我