足球运动-(第二版)

节选

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《足球运动(第2版)》主要内容简介：近些年的体质健康监测表明，我国青少年学生的耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。青少年的体质健康问题引起了全社会的广泛关注，也引起了党和政府的高度重视。

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相关资料

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插图：3.练习方法（1）对墙踢球。开始时距墙5-10米，踢球力量小些，然后逐渐加大距离和踢球力量。（2）进行踢远或踢准比赛。（3）脚背外侧踢远练习。在大禁区线上依次摆好5个球，练习者依次向中圈方向踢球。球应尽量落在圈内。（4）脚背外侧踢准练习。沿着禁区弧线依次摆放3个球，练习者依照次序向球门方向踢，要求球必须为半高球，并且尽量打在球门以内。可以以游戏的形式进行练习，球为半高球并且打在门框以内计为1分，得分多者获胜。足球技术在比赛中有着特殊的地位，它是完成战术配合、决定战术效果的前提和保证。在比赛中要想发挥好技术应做到：技术与目的、速度、意识、意志、位置、和即兴发挥等完美结合。五、踢球技术练习（一）无防守练习（1）两人一组，在10米×20米的方格内进行踢球技术练习，开始时，两人的距离可以近一些，不要急于发力，待熟练后逐渐增加距离和击球的力度。随着距离的增加，可以尝试不同的传球方法。可以规定连续10次准确传球得1分，进行两人间的比赛。练习的要点是助跑、触球和跟随动作。（2）3人一组，成三角形站立，间隔8米，进行传球练习。开始时，可以规定传球的顺序，如按顺时针传球。待练习熟练后，可以改变传球的顺序，或不规定传球的顺序，增加传球的突然性。

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本书特色

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《足球运动(第2版)》：高等学校教材,普通高等教育“十一五”国家级规划教材

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内容简介

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《足球运动》由“高等教育百门精品课程教材建设计划”立项项目，并经全国普通高等学校体育教学指导委员审定。全书共分八章，主要包括足球运动与身体健康、足球运动发展与演变、足球基本技术、足球基本战术、足球运动竞赛组织、规则与裁判法、足球运动欣赏等内容。

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目录

**章 体育与健康概述 **节 健康概述 第二节 体育锻炼与健康 第三节 普通高校体育教育要求 第四节 校园体育文化第二章 足球运动与健康 **节 足球运动与身体健康 第二节 足球运动与心理健康 第三节 足球运动与社会适应能力第三章 足球运动发展与演变 **节 足球的起源与发展 第二节 国际足球联合会 第三节 世界性大赛及比赛成绩 第四节 足球运动在中国第四章 足球基本技术

封面

书名:足球运动-(第二版)

作者:许景朝

页数:175

定价:¥15.8

出版社:高等教育出版社

出版日期:2010-01-01

ISBN:9787040283693

PDF电子书大小:72MB 高清扫描完整版

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