健美操-第二版

节选

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《普通高等教育十一五国家级规划教材·健美操(第2版)》对健美操运动进行了简要概述。内容包括：健美操运动与健康；健美操运动的起源与发展；健美操运动的基本动作；健美操运动基本动作的变形要素及其组合；健身操特殊课种的介绍；健美操竞赛的组织；健美操运动的欣赏等基本知识。

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内容简介

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本书对健美操运动进行了简要概述。内容包括：健美操运动与健康；健美操运动的起源与发展；健美操运动的基本动作；健美操运动基本动作的变形要素及其组合；健身操特殊课种的介绍；健美操竞赛的组织；健美操运动的欣赏等基本知识。

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目录

**章 体育与健康概述　**节 健康概述　第二节 体育锻炼与健康　第三节 普通高校体育教育要求　第四节 校园体育文化第二章 健美操运动与健康　**节 健美操运动与身体健康　第二节 健美操运动与心理健康　第三节 健美操运动与社会适应能力第三章 健美操运动的起源与发展　**节 健美操运动的概念、分类、特点　第二节 健美操运动的起源与发展　第三节 我国健美操运动的发展第四章 健美操运动的基本动作　**节 健美操基本动作简介　第二节 健美操的基本术语　第三节 健美操的下肢动作　第四节 健美操的上肢动作　第五节 健美操的头颈动作　第六节 健美操的躯干动作　第七节 健美操的基本技术第五章 健美操运动基本动作的变形要素及其组合　**节 基本动作的变形要素　第二节 组合动作的编排　第三节 基本动作组合　第四节 健美操边学边练组合第六章 健身操特殊课种的介绍　**节 瑜伽　第二节 动感拉拉队操　第三节 普拉提　第四节 有氧搏击操第七章 健美操竞赛的组织　**节 高校健美操竞赛的意义和特点　第二节 健美操竞赛的组织办法第八章 健美操运动的欣赏　**节 健美操运动欣赏的内容　第二节 如何欣赏健美操运动附录一 《国家学生体质健康标准》评分标准附录二 《心理健康症状自评量表（scl-90）》附录三 《大学生社会适应测试量表》主要参考文献

封面

书名:健美操-第二版

作者:崔云霞

页数:152

定价:¥15.8

出版社:高等教育出版社

出版日期:2010-03-01

ISBN:9787040284355

PDF电子书大小:36MB 高清扫描完整版

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