大学生心理健康-心理教育与心灵培育_PDF下载[127MB-百度云]范红霞

本书特色

[

本书为大学生心理健康教育通识课教材，主要编撰思想是引导大学生理解心理、培育心灵。所编内容切合目前高校学生实际情况，结合他们所面临的现实问题进行描述、讲解，引导学生讨论、观看视频、倾听故事，领悟其深刻的内涵和意义，从而达到认识心理、强健心灵的目的。
此书可供大学讲授心理健康教育课程的老师和学生使用，也可供从事大学生心理辅导的高校辅导员、班主任以及从事大学生心理咨询工作的咨询师阅读参考。

]

**章探寻生命的意义 **节理解生命第二节生命的有常与无常第三节珍爱生命复习与应用第二章深度认识自我 **节心理学与认识自我第二节认识情结第三节面对阴影复习与应用第三章积极适应环境 **节认识变化第二节应对变化第三节调节自我复习与应用第四章构建和谐的人际关系 **节人际关系概述第二节良好人际关系的建构与发展第三节人际关系问题与分析复习与应用第五章提高学业成就 **节学习及其过程第二节常见的学习困惑及其心理调适第三节学业与成就复习与应用第六章科学利用网络 **节网络与学习第二节网络与生活第三节克服网络依赖复习与应用第七章培养健康人格 **节人格概述第二节人格偏移及影响因素第三节健康人格的塑造复习与应用第八章调适两性心理 **节性心理的发展及特点第二节恋爱中的常见问题第三节培养健康的恋爱观和择偶观复习与应用第九章管理自我情绪 **节情绪概述第二节情绪深层的秘密第三节情绪的自我管理复习与应用第十章管理与调节压力 **节压力及其意义第二节大学生压力管理第三节压力的应对与调节复习与应用第十一章规划职业生涯 **节职业生涯规划及其意义第二节规划职业生涯的策略第三节职业生涯规划中的问题及应对复习与应用第十二章识别心理问题 **节大学生心理问题及评估概述第二节心理问题的识别第三节自我提升方法与课后拓展活动复习与应用第十三章寻求专业帮助 **节心理咨询简介第二节心理咨询的方法第三节理解心理咨询复习与应用