![[百度网盘]大学体育与健康 PDF](https://image12.bookschina.com/2023/20230213/13/B8763672.jpg)
内容简介
本教材内容包括三篇。第一篇为理论篇，介绍大学体育概述及相关知识；第二篇为实践篇，介绍我校开设的选项课中各项目内容；第三篇为评价篇，介绍大学生体育健康评价相关内容与校园跑。 本教材注意体育与健康的有机结合,使学生在加强身体锻炼的同时,学习一些体育保健知识和健康教育知识,使体育教学内容既有身体锻炼的手段,又有健康锻炼的基础理论和健康生活的科学方法,为大学生体育课程学习和自我身体锻炼提供科学的指导,同时也为推进大学生素质教育奠定一定的理论基础。本书体系新颖、内容精练、科学性强,实用性强,适合用作普通高等院校本科各专业公共体育课程的教材,也可供相关专业人员和广大体育爱好者学习参考。
目录
理论篇
第一章 大学体育与健康
第一节 大学体育概述
第二节 健康概述
第三节 科学锻炼
第二章 运动与安全
第一节 运动中常见的生理反应
第二节 非创伤性运动疾病
第三节 常见运动损伤的防治
第四节 女性体育保健
实践篇
第三章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第四章 武术与搏击
第一节 中国武术概述
第二节 散打
第三节 女子防身术
第四节 跆拳道
第五章 健身操舞
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 民族养生舞
第四节 流行街舞
第六章 休闲健身
第一节 健身健美
第二节 形体
第三节 瑜伽
第四节 板球运动
第五节 毽球运动
第六节 极限飞盘
评价篇
第七章 运动状态测量与评价
第一节 运动负荷的测量与评价
第二节 运动疲劳的测量与评价
第八章 亚健康状态测量与评价
附录 《第一学生体质健康标准》（2014年修订）测试与评价
参考文献
第一章 大学体育与健康
第一节 大学体育概述
第二节 健康概述
第三节 科学锻炼
第二章 运动与安全
第一节 运动中常见的生理反应
第二节 非创伤性运动疾病
第三节 常见运动损伤的防治
第四节 女性体育保健
实践篇
第三章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第四章 武术与搏击
第一节 中国武术概述
第二节 散打
第三节 女子防身术
第四节 跆拳道
第五章 健身操舞
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 民族养生舞
第四节 流行街舞
第六章 休闲健身
第一节 健身健美
第二节 形体
第三节 瑜伽
第四节 板球运动
第五节 毽球运动
第六节 极限飞盘
评价篇
第七章 运动状态测量与评价
第一节 运动负荷的测量与评价
第二节 运动疲劳的测量与评价
第八章 亚健康状态测量与评价
附录 《第一学生体质健康标准》（2014年修订）测试与评价
参考文献
