内容简介
本书共十三章，系统、全面地论述了大学生心理健康教育所涉及到的基本理论知识，同时主要针对大学生在学习、生活、交往、成长、择业等过程中普遍存在的问题，给出了心理调适方案，通过思考、分享、提升三个层次引导学生正确认识自我，针对具体问题增强自我的调节能力，进而达到指导学生积极适应、促进学生主动发展的目标。本书不仅可以作为高等院校开展心理健康教育的教材，也是大学生开展自我心理健康教育的优秀读本。
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