![[百度网盘]健康教育 PDF](https://image12.bookschina.com/2024/20240219/4/B9061150.jpg)
内容简介
本教材深入浅出地介绍了健康心理学的基本概念和基本理论、影响个体心理健康的各种因素、个体心理素养与心理健康的关系以及大学生活适应方面的基本方法与技能。在此基础上，从大学生入学适应与心理健康、自我意识与心理健康、情绪心理与心理健康、人格与心理健康、学习心理与心理健康、人际交往与心理健康、恋爱心理与心理健康、生涯发展与心理健康、大学生网络运用与心理健康、大学生常见疾病及其防治等十个方面，密切结合农业院校大学生的心理特点，注重学生的积极参与，作了系统而有重点地阐述，并配以从大学生实际生活中精选出来的典型心理咨询个案，以便更好的指导课堂教学和学生自学。
目录
前言
第一章 大学生生活适应与心理健康
第一节 大学生生活的特点及心理适应
一、大学生生活的特点
二、什么是心理适应
第二节 大学生生活适应不良及原因
一、适应不良的表现
二、适应不良的原因
第三节 大学生心理适应能力的培养
一、心理适应的标准
二、新环境对适应的新要求
三、适应能力的培养途径与方法
复习思考题
第二章 大学生自我意识与心理健康
第一节 大学生自我意识发展的特点及影响因素
一、自我意识的概念
二、大学生自我意识发展的特点
三、大学生自我意识发展的影响因素
第二节 大学生自我评价的偏差及其原因
一、过度的自我接受与过度的自我拒最
二、过度的自我中心与过强的从众心理
三、过分的独立意识与过分的依赖心理
四、过强的自尊心与过重的自卑感
第三节 大学生自我意识的培养与完善
一、营造良好的社会环境
二、加强自我意识的培养与完善
复习思考题
第三章 大学生情绪与心理健康
第一节 情绪概述
一、情绪概念
二、情绪的外部表现——表情
三、情绪的功能
四、情绪与认知、个性的关系
第二节情绪与健康
一、积极情绪体验概述
二、情绪影响人的健康
第三节大学生情绪问题
一、大学生的情绪特点、
二、大学生情绪健康的标准
三、大学生情绪问题的表现
四、大学生情绪问题产生的原因
第四节大学生情绪调适
一：认知调节
二、合理宣泄法
三、自我暗示
四、音乐疗法
五、放松训练法
复习思考题
第四章 大学生人格培养与心理健康
第一节人格概述
第一章 大学生生活适应与心理健康
第一节 大学生生活的特点及心理适应
一、大学生生活的特点
二、什么是心理适应
第二节 大学生生活适应不良及原因
一、适应不良的表现
二、适应不良的原因
第三节 大学生心理适应能力的培养
一、心理适应的标准
二、新环境对适应的新要求
三、适应能力的培养途径与方法
复习思考题
第二章 大学生自我意识与心理健康
第一节 大学生自我意识发展的特点及影响因素
一、自我意识的概念
二、大学生自我意识发展的特点
三、大学生自我意识发展的影响因素
第二节 大学生自我评价的偏差及其原因
一、过度的自我接受与过度的自我拒最
二、过度的自我中心与过强的从众心理
三、过分的独立意识与过分的依赖心理
四、过强的自尊心与过重的自卑感
第三节 大学生自我意识的培养与完善
一、营造良好的社会环境
二、加强自我意识的培养与完善
复习思考题
第三章 大学生情绪与心理健康
第一节 情绪概述
一、情绪概念
二、情绪的外部表现——表情
三、情绪的功能
四、情绪与认知、个性的关系
第二节情绪与健康
一、积极情绪体验概述
二、情绪影响人的健康
第三节大学生情绪问题
一、大学生的情绪特点、
二、大学生情绪健康的标准
三、大学生情绪问题的表现
四、大学生情绪问题产生的原因
第四节大学生情绪调适
一：认知调节
二、合理宣泄法
三、自我暗示
四、音乐疗法
五、放松训练法
复习思考题
第四章 大学生人格培养与心理健康
第一节人格概述
