人际关系的协调_PDF下载[109MB-百度云]李百珍

本书特色

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青少年朋友们，你在紧张的学习之余，想过下面这些问题吗：我与我的同学、老师、家人相处得融洽吗?我经常因为相处不好而感到烦恼、担心吗?我很想拥有一个好的人际关系，该怎样做?

良好的人际关系――和谐、友好、积极、亲密的人际关系使人精神喻快，心情舒畅，周身放松，可以促进我们的学习和工作。相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系使人产生不愉快的情绪，如愤怒、抑郁、孤立、忧伤等，不但会影响学业、工作，还会影响身心健康。社会心理学研究表明：良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康，学习、工作富有成效和生活具有幸福感的重要条件之一。孟子云：“天时不如地利，地利不如人和。”所以一个人有好的人际关系，不仅会使我们年轻的时代过得愉快充实，而且还会使我们拥有美好前途和事业。那么，拥有好的人际关系会给我们现在和未来的人生带来哪些好处呢?李百珍等专著的《人际关系的协调》将为您详细讲述其中的种种原因，并告诉你如何做。如果你想拥有良好的心态，和大家和谐相处，不妨来看看《人际关系的协调》吧！

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内容简介

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　　青少年朋友在阅读这套丛书时，可以先看看反映当代青少年风貌的丰富的鲜活事例，再慢慢学习一些相关的心理学知识，*后领会其中蕴涵的深刻理念。在紧张的学习之余，以轻松、愉悦的心态．细水长流地品读这套丛书，这不仅会帮助青少年朋友有效地面对应急事件，促进心理成长，而且还会增强对心理科学的兴趣和爱好呢!李百珍等专著的《人际关系的协调》便是其中一本。

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作者简介

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　　李百珍，天津师范大学心理学教授，兼任天津市心理卫生协会副理事长等职。国内著名心理健康教育专家。主要研究方向为咨询心理学和心理健康教育。于1986年获“全国家庭教育工作园丁”奖章。独著或主编6部专著，主编《阳光少年心理成长之路丛书》《阳光少年心理成长家长辅导丛书》《青少年心理健康自助应急必备丛书》三套心理科普丛书，创作《青少年心理健康教育挂图》一套，共计500余万字。其中。《青少年心理卫生与心理咨询》《中小学生心理健康教育》被遴选为教育部推荐教材，《阳光少年心理成长之路丛书》获得天津市第十一届社会科学优秀成果（．科普读物）一等奖，该丛书中多本图书被新闻出版署推荐为“农家书屋”重点书目，并被多个省、市遴选为大中小学校图书馆藏书。

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为什么要学会人际交往◎正常的人际交往可以促进身心健康◎好的人际关系可以促进个人成长发展◎良好的人际关系可以促进事业成功◎良好的人际关系使人终身幸福青少年朋友关系的特点◎青少年朋友关系的作用1．心理抚慰2．稳定情绪3．代偿作用◎青少年朋友关系的类型1．挚友2．好友3．伙伴◎青少年朋友关系形成的原因1．相互接近2．同情挚爱3．尊敬共鸣4．集体合作◎青少年朋友关系的现状1．朋友圈子逐渐扩大2．同性朋友多于异性朋友3．美国学生比中国学生朋友多4．中国学生更倾向于不结交异性朋友中学生人际压力的发展特点◎女生人际压力高于男生◎男生人际冲突压力稍高于女生◎城镇学生的人际压力略高于农村学生◎农村学生的人际约束压力显著低于城市学生◎重点中学学生的人际压力显著高于非重点中学学生◎初二是人际关系发展的关键期◎中学生的人际压力随着年龄增长而增长获得好人缘的秘诀◎听――耳朵比嘴巴更重要1．耐心倾听2．虚心倾听3．会心倾听◎说1．说对方感兴趣的2．赞美要表达3．感恩要表达4．叫出他人的姓名◎做――关心他人1．心中有他人2．细微处做起◎诚――以诚待人1．诚信危机2．一诺千金◎信――以信取人1．言必信行必果2．君子坦荡荡◎移情――设身处地替他人着想1．换位思考：良好沟通的**步2．子欲取，先须予――你要别人怎样对待你，你就先怎样对待别人◎宽――宽容待人1．胸怀要宽广2．度大集群朋3．宽容要表达4．给人台阶下◎恢――幽上一默1．幽默是人间润滑剂2．幽默要高雅◎接受被拒绝1．难免遭拒绝2．自信――承受拒绝的基石3．十分的努力，一分的机会◎学会拒绝1．勇敢地说不2．拒绝要果断、明确同桌岁月――如何处理同学关系◎摆脱孤独――积极交往1．乐观自信2．融入集体3．互相拜访4．广泛交友5．学习交往技巧◎奥赛罗之剑――当遭受嫉妒时1．走自己的路，让别人去说吧2．向嫉妒者“示弱”3．主动求助于嫉妒者4．主动帮助嫉妒者5．让嫉妒者一起分享欢乐◎当与同学发生矛盾时1．抓住时机，有选择地说2．适应特点，有针对性地说3．尊重人格，有礼貌地说◎摈弃自私学会分享1．接受父母“狠心”的分享2．通过移情学会分享◎当遭遇诬陷时1．客观认知反应适度2．寻求社会支持血缘如歌一一如何与父母相处◎让内心充满力量――当父母离异时1．善待父母2．善待自己3．积极适应生活◎风雨同舟，共渡难关――当家长失业时1．细心关心父母2．深刻地理解父母◎用情感的火花温暖家人――当父母生病时1．承担家务劳动2．合理安排生活3．关心、体贴父母◎人定胜天――当父母贫穷时1．相信“人定胜天”2．营造乐观和谐的家庭氛围3．给家人鼓劲◎我要做自己――当与父母的想法不一致时1．像成人那样处事2．换位思考◎我有我梦想――当与父母的理想不一致时1．坦诚沟通2．商榷理想志向学校里的故事一一如何处理与老师的关系◎老师的压力有谁知?――假如我是老师1．理解教师工作的辛苦2．尊敬老师3．委婉地向老师提意见◎倾斜的天平――当老师不公平时1．是否真的不公平2．不公平和知识分开3．认清学习为谁4．与老师沟通5．豁达大度◎批评是爱――当老师批评我时1．批评是爱2．锻炼受挫能力◎“喊你家长来!”――当老师请家长时1．勇敢承认错误2．大度相向3．尝试改变暴力型父母◎星星恋上太阳――当我暗恋老师时1．理智地对待2．“师生恋”难有圆满结果3．求助家长◎程门立雪今说1．尊重老师的劳动2．听从老师的教诲3．对老师要有礼貌4．对老师要关心体贴人际关系测量◎社交能力自测表1．简介2．量表内容3．评分标准◎看看你的人缘◎测测你受欢迎的程度1．简介2．量表内容3．评分标准◎你与朋友们处得愉快吗?◎不要让人讨厌你参考文献