像莲花一样生存

本书特色

[

     
 这是一本能帮助我们打破身份认同的好书。它以莲花的意象为核心，优美地阐述了我们不是我们所想的一切，同时还提供了切实可行的实操方法，让人爱不释手。通过它，我们能找到真正的自我，实现真正的自在，享有真正的自由。

                 
                 
                 
                 
                 
                 
              ———————《遇见未知的自己》作者
张德芬

★ 《遇见未知的自己》等热门畅销书作者张德芬年度推荐*佳“身心灵读物”！

★ 一次简单的冥想就可以改变一个人！全球疯行的冥想练习法！

★ 打破身份认同，思维上不再受困，心理上更加强大！

★ 纽约州立大学著名心理学家帕维尔 g.
索莫夫*畅销的心理自助作品。

★ 脱毒急救室教会你重获自己的傻瓜方案：自我清洁五步法、涅涕玩偶仪式、伸手仪式…

★ 通过“身份脱毒”的练习和冥想，你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难、失望和恐惧。

]

内容简介

[

   
我们之所以感受到折磨，是因为我们失去了对真我的察觉，将每天的挫折全部吸收。受佛教心理学的影响，本书将通过澄清真正的你，从而指导你重获新生。通过“身份脱毒”的练习和冥想，你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难和对赞许的渴求，如同莲花抖落身上的泥土一样自然。当你试着与生命中的失望、挫折和恐惧分离时，你就迈出了强大的“莲花自身”的**步，无论身处何种的环境，你都将具有强大的生命复原力。　　
   
以镜子为喻，以“涅涕”为工具，以“我不是”为口号。将深入我们身心的有毒信息一一解析，并帮助我们将它们剥离开来。找到真正的自我，实现真正的自在，享有真正的自由。

]

作者简介

[

　　帕维尔 G.索莫夫（Pavel G. Somov）博士，美国******畅销书《当下的完美》作者，美国心理学会著名心理学家，宾夕法尼亚和匹兹堡心理学联合会成员。

]

目录

**部分  种下莲花的种子**章  莲花的效应第二章  自我的脱毒第二部分  出信息的淤泥而不染第三章  我不是所有这些第四章  我也不是“无”第三部分  我是谁？第五章 “我是”的根第四部分  持续成长第六章  莲花的绽放第七章  脱毒急救室参考文献

封面

书名:像莲花一样生存

作者:帕维尔 G.索莫夫　著，郭瑛　译

页数:204

定价:¥36.0

出版社:机械工业出版社

出版日期:2013-04-01

ISBN:9787111416012

PDF电子书大小:55MB 高清扫描完整版

---

---