现代体育与健康_PDF下载[34MB-百度云]杨树东

节选

[

杨树东等编著的《现代体育与健康》本着健康**的主导思想,以学生为主体,以健康快乐为目的,注重内容的实效性与可行性,符合中等职业学校的学生特点。把学生的素质教育和终身体育观融入教材之中。既为掌握一般运动技能提供理论指导,也为进行较高水平的运动训练与比赛提供参考。内容兼顾各个层面,贴近现实。全书共四篇,由十六章组成。以讲述、图解、图片欣赏等形式介绍了相关的体育基本理论知识、运动技能、营养、健康、民间传统游戏及休闲体育运动等。全书编写结构完整、合理,避免了通篇文字的呆板形式,充分体现了图文并茂的原则,把重点问题、疑难问题和对学生参加体育运动的启发,自然地融入到了知识的讲述过程中。本书力图成为广大师生掌握体育知识、技术和技能,进行科学运动,丰富业余文化生活的得力帮手。

]

本书特色

[

　　《现代体育与健康/职业教育公共基础课“十二五”规划教材》以《中等职业学校体育课教学指导纲要》为理论依据，根据学生的实际情况编写教学内容，将教书育人融入体育教学过程中，培养健康快乐、终身体育的观念，具有实效性和可行性，以期达到使读者终身受益的目的。

　　《现代体育与健康/职业教育公共基础课“十二五”规划教材》共分为四篇：理论知识篇、运动技能篇、营养健康篇、休闲娱乐篇。理论知识篇包括体育基本知识、体育教育、自觉参与和科学锻炼3章；运动技能篇包括田径、足球、篮球、排球、小球、武术6章；营养健康篇包括营养与健康、运动损伤与保健、身心健康与自我评价3章；休闲娱乐篇包括冰水项目、体操、休闲体育、民间传统游戏4章。

　　《现代体育与健康/职业教育公共基础课“十二五”规划教材》可作为中职中专学校的体育教学用书，也可作为体育爱好者了解体育的参考读物。

]

前言理论知识篇**章体育基本知识**节历史的回声第二节综合赛会简介第二章体育教育**节体育教育的目的和任务第二节国家对中职学校学生体质健康标准的要求第三节学校体育比赛基本知识第三章自觉参与和科学锻炼**节自觉参与体育锻炼第二节全面发展体能与科学锻炼运动技能篇第四章田径**节田径运动场地与规则第二节短跑第三节接力跑第四节中长跑第五节跳跃第六节投掷第五章足球**节足球运动的历史回顾及比赛的主要规则第二节足球的基本技术第三节足球的基本战术第六章篮球**节篮球运动的历史回顾及比赛的主要规则第二节篮球的基本技术第三节篮球的基本战术第七章排球**节排球运动的历史回顾及比赛的主要规则第二节排球的基本技术第三节排球的基本战术第八章小球**节乒乓球第二节羽毛球第三节网球第九章武术**节武术运动的历史回顾第二节武术的基本功和基本动作第三节二十四式简化太极拳营养健康篇第十章营养与健康**节蛋白质第二节脂肪与运动第三节糖与健康第四节维生素与健康第五节无机盐第六节水第十一章运动损伤与保健**节运动损伤的预防第二节运动损伤的处理第三节常见的运动损伤第四节运动性疾病第五节常见损伤与疾病的体育医疗第十二章身心健康与自我评价**节健康及健康的评价标准第二节身心健康第三节影响健康的相关因素第四节体育锻炼的自我评价与监督休闲娱乐篇第十三章冰水项目**节游泳第二节滑冰第三节滑雪第十四章体操**节体操概述第二节竞技性体操第三节技巧第十五章休闲体育**节休闲体育的分类第二节山地车第三节水上运动第四节钓鱼第五节热气球第六节轮滑第十六章民间传统游戏**节荡秋千第二节踢毽子第三节跳皮筋第四节扔沙包第五节跳房子……