[百度网盘]健康手册:送给员工的贴身保健医生 PDF

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作者《健康手册》编委会[编]
出版社中国铁道出版社
出版日期 2011
ISBN 9787113126940

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解压密码：6666

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本书特色

关注员工身体健康，构建企业内部和谐。
企业的发展离不开广大员工的辛勤付出，企业以员工为本，员工以健康为本。随着人们生活质量的提高，拥有健康的身体成为人们的共识。本书从八个方面，有针对性地向企事业员工进行了健康知识的普及，指导员工如何关注自身健康，如何管理自身健康，内容具有科学性和实用性。

希望广大员工通过阅读本书，获得健康管理的有效知识，达到改善健康的终极目的。

内容简介

本书从八个方面，有针对性地向企事业员工进行了健康知识的普及，指导员工如何关注自身健康，如何管理自身健康，内容具有科学性和实用性。

目录

第一部分　健康常识
　什么是健康
　健康的科学定义
　什么是亚健康
　亚健康的常见症状有哪些
　如何吃更健康
　如何睡更健康
　如何进行体育锻炼
　如何使用饮水机
　如何使用冰箱
　如何使用手机
　如何减少电磁辐射
　如何避免空调综合征
　如何科学洗手
　如何配备小药箱