内容简介

本书分为8章, 主要内容包括体育与健康概述、球类项目、田径项目、武术项目、龙狮项目、健美操项目、游泳项目、自我锻炼等。各项目都从规则、基础、战术等方面展开通俗易懂的介绍。

第一章体育与健康概述
第-节体育的产生与发展
一、体育与生存需要
二、体育与社会需要
第二节体育的本质与基本形态
一、体育的本质
二、体育的基本形态
第三节高校体育与终身体育
-、高校体育
二、终身体育
三、高校体育与终身体育的关系

第二章球类项目
第一节篮球
一、篮球的规则
二、篮球基础
三、篮球的战术
第二节排球
一、排球的规则
二、球基础
三、排球的战术
第三节足球
一、足球的规则
二、足球基础
三、足球的战术
第四节乒乓球
一、乒乓球的规则
二、乒乓球基础
三、乒乓球的战术
一、羽毛球的规则
二、羽毛球基础
三、羽毛球的战术
第六节网球
一、网球的规则
二、网球基础
三、网球的战术