本书特色

1.根据院校实际教学需要编写，符合《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求；
2.案例进行脱敏处理，保留典型性，侧重正面引导；
3.配有趣味性心理测试与训练，实用性强。

内容简介

本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导，针对当代大学生的身心特点和实际情况进行编写，旨在帮助大学生了解心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，从而让大学生学会调节和管理情绪，掌握自助与求助的方法，促进其身心健康发展，最终达到增强大学生社会适应能力的目的。
本书的主要内容包括大学生心理健康概述、大学生自我意识认知、大学生人格塑造、大学生适应能力培养、大学生学习心理与培养、大学生情绪管理、大学生人际关系管理、大学生恋爱心理与性心理、大学生生命教育与心理危机应对等。

作者简介

作者长期从事大学生心理健康教育和大学生心理咨询工作的专职教师，拥有多年的教学经验和咨询经验,较全面地掌握了当代大学生的心理健康状况，保证了本书的质量。

第一章大学生心理健康概述
第一节了解心理健康
一、什么是心理健康
一、大学生心理活动的特点
三、大学生心理健康的标准
四、影响大学生心理健康的因素
第二节大学生常见的心理
问题及其调适方法
一、大学生常见的心理问题
一、大学生常见的心理疾病
二、大学生心理健康的自我调适途径
第三节心理咨询与心理健康测量
一、什么是心理咨询
一、心理咨询的原则
二、心理咨询的作用
四、大学生心理健康测量
课后思考

第二章大学生自我意识认知
第一节了解自我意识
一、什么是自我意识
二、自我意识的结构
三、自我意识与心理健康的关系
四、了解自我
第二节大学生自我意识的发展
一、自我意识的形成与发展阶段
二、大学生自我意识发展的特点
三、大学生自我意识发展的偏差与调适
第三节大学生自我意识的培养
一、正确认识自我
二、积极悦纳自我
三、不断完善自我
课后思考

第三章大学生人格塑造
第一节了解人格
一、什么是人格
二、人格理论
三、大学生的人格特征
四、影响大学生人格发展的因素
第二节气质、性格与大五人格量表
一、气质
二、性格
三、大五人格量表
第三节人格障碍与调适
一、人格障碍的常见类型
二、人格发展的常见缺陷及调适
三、健全人格的标准
四、大学生塑造健全人格的方法
课后思考

第四章大学生适应能力培养
第一节适应大学生活
一、适应的重要性
二、大学生活的特点
三、大学新生常见的适应问题
四、适应大学生活的常见策略
第二节提升专业能力
一、什么是能力
二、大学生需要具备的能力
三、提升个人能力的方法
第三节面对挫折
一、什么是挫折
二、挫折产生的原因
三、挫折对大学生心理健康的影响
四、常见的应对挫折的方法
课后思考

第五章大学生学习心理与培养
第一节了解学习
一、什么是学习
二、学习方式
三、大学生学习活动的特点
四、大学生的学习动机
第二节常见的大学生学习
障碍及调适方法
一、学习自我管理问题及调适
二、学习动机问题及调适
三、学习焦虑问题及调适
……
第六章大学生情绪管理
第七章大学生人际关系管理
第八章大学生恋爱心理与性心理
第九章大学生生命教育与心理危机应对