![[百度网盘]零基础学陈氏太极拳 视频学习修订版 PDF](https://image12.bookschina.com/2023/20230120/3/B8810102.jpg)
本书特色
·500余幅高清图片展示打太极姿势及技术要领，搭配视频，方便读者学习使用
·多角度实拍照片展示技术动作
·照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点
·所有动作真人实拍、专业运动员展示，正确错误动作对比一目了然
·专业教练多年教学经验倾囊相授
内容简介
零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完全图解阅读无障碍。全书涵盖陈氏太极拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作。全书近20个学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
作者简介
高崇，国家健将运动员、中国武术六段。多次获得国际、国内太极拳、太极剑、太极对练第 一名。
目录
第 一章 陈氏太极拳简介
第二章 陈氏太极拳的基本要求
第三章 陈氏太极拳的基本步型
第四章 陈氏太极拳的基本步法
第五章 热身动作
第六章 陈氏太极拳的基础动作
第七章 陈氏太极拳精要18 式
第二章 陈氏太极拳的基本要求
第三章 陈氏太极拳的基本步型
第四章 陈氏太极拳的基本步法
第五章 热身动作
第六章 陈氏太极拳的基础动作
第七章 陈氏太极拳精要18 式
