新饮食本草-食物养生堂1000例

节选

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《新饮食本草:食物养生堂1000例》内容简介：中医认为“药食同源”。其实，人们的日常食物都可以治病，而且没有副作用。那么，你经常吃的食物都可以治什么病？有什么保健养生功效呢？《新饮食本草:食物养生堂1000例》介绍了日常生活中200多种*主要的食材，详细介绍了它们的营养价值、养生食疗功效、健康食谱推荐、饮食宜忌等内容。 掌握食物，掌握健康！食物是*好的医药！吃对食物就养生！

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本书特色

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《新饮食本草:食物养生堂1000例》：食物营养分析、保健养生功效、饮食合理搭配健康食谱推荐、饮食调配、食谱制作活在无病无痛的健康世纪自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量吃得好不一定能吃出健康，只有吃得对、吃得巧妙，才能颐养机体，延年益寿。日常饮食中必知的常识原则有哪些？食物之间如何搭配才是*佳拍档？不同人群其饮食方式又有何不同？如何吃才能有效调养、恢复活力？营养专家为你揭开食物养生的神秘面纱，深度剖析美食与健康之间的渊源。食物是*好的医药！吃对食物就养生！中医认为“药食周源”。其实，人们的日常食物都可以治病，而且没有副作用。那么，你经常吃的食物都可以治什么病？育什么保健养生功效呢？《新饮食本草:食物养生堂1000例》介绍了日常生活中200多种*主要的食材，详细，介绍了它们的营养价值、养生食疗功效、健康食谱推荐、饮食直忌等内容。掌握食物，掌握健康。

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内容简介

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食物是*好的医药！吃对食物就养生！
中医认为“药食同源”。其实，人们的日常食物都可以治病，而且没有副作用。那么，你经常吃的食物都可以治什么病？有什么保健养生功效呢？本书介绍了日常生活中200多种*主要的食材，详细介绍了它们的营养价值、养生食疗功效、健康食谱推荐、饮食宜忌等内容。

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目录

**章　谷类 　莜麦 　荞麦 　燕麦 　小麦 　玉米 　小米 　大米 　薏米 　青稞 　高粱 第二章　蔬菜类及豆制品类 　空心菜 　莴笋 　芦笋 　卷心菜 　胡萝卜 　菜花 　芹菜 　大白菜 　酸菜 　茄子 　大蒜 　糖蒜 　笋干 　生姜 　金针菇 　青椒 　紫菜 　海带 　魔芋 　韭菜 　莲藕 　藕粉 　洋葱 　红薯 　土豆 　炸薯片 　南瓜 　南瓜粉 　萝卜 　大葱 　菠菜 　番茄 　番茄酱 　西葫芦 　山药 　酱黄瓜 　榨菜 　豆腐 　豆芽 　蚕豆 　扁豆 　冬瓜 　黄瓜 　香菜 　生菜 　绿豆 　豌豆 　豆腐干 　豆腐脑 　豆腐丝 　腐竹 　腐乳 　油豆腐 　豆浆 　豆奶 　豆沙 　粉丝 第三章　水果类 　苹果 　杏 　李子 　香蕉 　猕猴桃 　葡萄 　葡萄干 　山楂 　荔枝 　大枣 　柠檬 　芒果 　橄榄 　橘子 　木瓜 　桃 　西瓜 　梨 　柿子 　柿饼 　菠萝 　草莓 　蓝莓 　水果罐头 　果酱 　果脯蜜饯 　榴莲 　火龙果 　龙眼 　柚子 　椰子 　橙子 　杨桃 第四章　鱼禽肉蛋类 第五章　油脂类 第六章　奶及乳制品类 第七章　坚果类 第八章　饮品类 第九章　营养素全知道

封面

书名:新饮食本草-食物养生堂1000例

作者:云峰

页数:300

定价:¥38.0

出版社:化学工业出版社

出版日期:2010-01-01

ISBN:9787122066589

PDF电子书大小:45MB 高清扫描完整版

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