高血压饮食宜忌速查手册-随书附赠杂粮养生粥 彩色小册子

本书特色

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得了高血压，吃对食物很重要。如果饮食不当，那么前期的很多治疗成果都会化为乌有。
　　本书详解了高血压病患者适宜食用的100种食材和忌食的34种食材，包括五谷杂粮、蔬菜、水果、干果、畜禽肉蛋奶豆、河海鲜、调味品以及其他食物。本书以食物宜忌的强烈对比为主线，能让高血压病患者对适宜和不宜食用的食材一目了然。又详细介绍了宜食食材的营养成分、对并发症的功效、搭配宜忌以及食疗降压美食，让高血压病患者吃得科学，吃得健康。
　　书中还特别加入高血压的相关知识、专家健康解答、特殊高血压病患者饮食宜忌以及偏方、运动、经络、按摩治疗高血压等内容，搭配高清精美图片，讲解全面，查找方便，是值得高血压病患者珍藏的饮食速查手册。

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内容简介

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高血压患者**的饮食宜忌指导手册
宜忌一目了然，远离饮食误区！专为高血压患者量身打造，营养专家教你如何正确吃！

详细解密高血压病患者宜食的100种食材和忌食的34种食材
降压特点/降压关键/推荐使用量/降压功效/对并发症的功效/食用宜忌/人群宜忌/烹饪指导/降压美食推荐

附赠：
300多道食疗美食
偏方、运动、经络、按摩辅助治疗高血压
杂粮养生粥彩色小册子

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作者简介

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刘玉娟
　　青岛市市立医院营养科主任，副主任医师。青岛市营养学会副主任委员，青岛市预防与食品卫生专业委员会副主任委员，青岛市药膳研究会理事。
　　从事临床营养及健康教育工作二十余年，参与的课题多次获得山东省科技进步奖。主编、参编《饮食宜忌一点通》、《简明营养学营养师工作手册》等十余部专著。

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目录

**章 正确认识高血压 高血压的诊断标准及身体信号高血压的危害高血压病患者应何时测量血压防治高血压的好习惯高血压的饮食宜忌有助于控制血压的六种食物 第二章 高血压饮食宜忌速查五谷杂粮篇 宜食小米黑米玉米荞麦燕麦黄豆红小豆（赤豆）红薯薏米绿豆莲子忌食糯米薯片专家健康解答高血压病患者一日三餐应该吃多少？ 第三章 高血压饮食宜忌速查蔬菜篇 宜食芹菜白菜油菜荠菜韭菜茼蒿生菜西蓝花芦笋竹笋茭白土豆胡萝卜白萝卜山药洋葱冬瓜黄瓜南瓜菠菜紫甘蓝莴笋荸荠魔芋豌豆苗番茄黑木耳茄子金针菜银耳平菇香菇草菇金针菇猴头菇海带紫菜忌食咸菜腌黄瓜辣椒腌雪里蕻专家健康解答高血压病患者可以吃火锅吗？高血压病患者应如何补充水分？高血压病患者能抽烟和喝酒吗？ 第四章 高血压饮食宜忌速查水果、干果篇 宜食梨山楂大枣橘子金橘柚子柿子香蕉菠萝西瓜猕猴桃核桃苹果葡萄忌食榴莲蜜饯专家健康解答肥胖与高血压有关吗？父母有高血压会遗传给孩子吗？ 第五章 高血压饮食宜忌速查畜禽肉蛋奶豆篇 宜食牛瘦肉兔肉鸡肉鸭肉鸡蛋脱脂牛奶奶酪豆腐酸奶忌食肥肉猪肾炸鸡猪肝烤鸭猪心猪蹄香肠狗肉腊肉专家健康解答高血压病患者每日可摄入多少盐？ 第六章 高血压饮食宜忌速查河海鲜篇 宜食海蜇牡蛎甲鱼黄鱼鲫鱼草鱼金枪鱼虾海参虾皮三文鱼忌食鱼子鱿鱼螃蟹专家健康解答睡前泡脚对高血压有防治效果吗？ 第七章 高血压饮食宜忌速查调味品篇 宜食葱生姜大蒜醋香油橄榄油玉米油忌食牛油猪油黄油盐酱油胡椒奶油专家健康解答高血压病患者*适合什么样的烹调方法？高血压病患者应选择哪些食用油？为什么高血压病患者不能摄入太多的味精？ 第八章 高血压饮食宜忌速查其他食物 宜食绿茶杜仲决明子黄芪黄连天麻葛根菊花荷叶玉米须夏枯草忌食浓茶腐乳白酒冰激凌可乐啤酒专家健康解答高血压病患者适合运动吗？高血压病患者旅游应该注意什么事项？高血压病患者应如何选择保健品？ 第九章 高血压饮食宜忌速查特殊高血压病患者 老年高血压病患者饮食宜忌儿童高血压病患者饮食宜忌妊娠高血压病患者饮食宜忌 附录 更多实用治疗高血压窍门高血压的按摩治疗      

封面

书名:高血压饮食宜忌速查手册-随书附赠杂粮养生粥 彩色小册子

作者:刘玉娟

页数:未知

定价:¥39.8

出版社:化学工业出版社

出版日期:2014-01-01

ISBN:9787122172099

PDF电子书大小:123MB 高清扫描完整版

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