24式太极拳

本书特色

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本书通过图文结合的形式对24式太极拳的每一招、每一式都进行了详细讲解，并针对动作要领和易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。

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内容简介

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1.介绍了太极拳的起源、特点和习练要领等内容
2.每一个动作都有分解说明，并配有图片和动作线路示意，方便习练者参考对照
3.针对动作要领和易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练
4.每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿

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目录

**章︱寻根溯源话太极 1太极拳的起源 2太极拳的发展 3太极拳的习练特点 7太极拳的养生功效 8太极拳的习练指南 10太极拳的基本动作 11第二章︱一招一式练太极 15**式起势 16第二式左右野马分鬃 19第三式白鹤亮翅 24第四式左右搂膝拗步 27第五式手挥琵琶 31第六式左右倒卷肱 33第七式左揽雀尾 38第八式右揽雀尾 42第九式单鞭 48第十式云手 51第十一式单鞭 55第十二式高探马 58第十三式右蹬脚 60第十四式双峰贯耳 63第十五式转身左踏脚 65第十六式左下势独立 68第十七式右下势独立 72第十八式左右穿梭 75第十九式海底针 78第二十式闪通臂 80第二十一式转身搬拦捶 82第二十二式如封似闭 85第二十三式十字手 87第二十四式收势 89

封面

书名:24式太极拳

作者:韩旭

页数:90

定价:¥18.0

出版社:化学工业出版社

出版日期:2017-01-01

ISBN:9787122281104

PDF电子书大小:87MB 高清扫描完整版

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