![[百度网盘]体育与健康 PDF](https://image12.bookschina.com/2024/20240220/4/B8969640.jpg)
内容简介
本书包括《理论篇》《实践篇》《附录》三部分，结构清晰，内容全面。除详细讲解体育运动的基本概念、原则以及田径、球类、武术等运动项目外，本书还针对学生毕业后的工作需要，专门设置了《职业与健康》一章，介绍了坐姿类、站姿类和变姿类职业的体能改善方法。
目录
前 言
第一部分理论篇
第一章体育运动与身心健康
第一节体育运动概述
第二节身心健康概述
第三节体育运动对身心健康的影响
第二章体育运动的原则与方法
节体育运动的原则
节体育运动的方法
第三章职业与健康
节坐姿类职业的体能改善
节站姿类职业的体能改善
第三节变姿类职业的体能改善
第四章营养与
节人体营养知识概述和传统
节常见体育运动损伤的及处理
第五章大学体育课程思政建设
节大学体育课程思政的概念能和特征
节大学体育课程思政建设的目标和原则
第三节大学体育课程思政的大纲设计
第四节大学体育课程思政的教学模式
部分 实践篇
第六章田径运动
节 径赛项目
节 田赛项目
第七章球类运动
节篮球
节排球
第三节 足 球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网 球
第七节棒垒球
第八章武术运动
节太极拳八法五步
节跆拳道
第三节初级长拳
第四节散打与自由搏击
第九章游泳运动
节蛙泳
节自由泳
第三节仰泳
第四节游泳知识与救护
第十章休闲运动
节瑜伽·
节健美操
第三节 体育舞蹈
第四节轮滑
第五节毽球
第六节柔力球
第七节花样跳绳
第八节健身健美运动
第十一章户外运动
节攀岩
节 定向运动
第三节户外拓展
附录
学生体质健康测量方法
学生心理健康评价
参考文献·
第一部分理论篇
第一章体育运动与身心健康
第一节体育运动概述
第二节身心健康概述
第三节体育运动对身心健康的影响
第二章体育运动的原则与方法
节体育运动的原则
节体育运动的方法
第三章职业与健康
节坐姿类职业的体能改善
节站姿类职业的体能改善
第三节变姿类职业的体能改善
第四章营养与
节人体营养知识概述和传统
节常见体育运动损伤的及处理
第五章大学体育课程思政建设
节大学体育课程思政的概念能和特征
节大学体育课程思政建设的目标和原则
第三节大学体育课程思政的大纲设计
第四节大学体育课程思政的教学模式
部分 实践篇
第六章田径运动
节 径赛项目
节 田赛项目
第七章球类运动
节篮球
节排球
第三节 足 球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网 球
第七节棒垒球
第八章武术运动
节太极拳八法五步
节跆拳道
第三节初级长拳
第四节散打与自由搏击
第九章游泳运动
节蛙泳
节自由泳
第三节仰泳
第四节游泳知识与救护
第十章休闲运动
节瑜伽·
节健美操
第三节 体育舞蹈
第四节轮滑
第五节毽球
第六节柔力球
第七节花样跳绳
第八节健身健美运动
第十一章户外运动
节攀岩
节 定向运动
第三节户外拓展
附录
学生体质健康测量方法
学生心理健康评价
参考文献·
