养生是最好的活法-人体五脏特效调养方案
本书特色
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养生是一种活法 健康是一种责任
这是一本专为中国人打造的幸福养生智慧书
集实用、权威、专业为一体的养生宝鉴:
实用:
本书为您提供了针对五脏的细致养护方案:比如有养肝方、补心灸、益脾粥、润肺汤、补肾方等等,只要您针对您的症状,按照书中的内容,对症下方,坚持调理,身体就会渐渐恢复元气,让身体健康。
权威:
赵俐黎,是全国中医药科学普及传?奖获得者,著名针灸专家,中国特效医术专业委员会副主委,河南省针灸学会疼痛专业委员会主委,深得针灸大师石学敏院士、帖亚林、王碧如真传,因其取穴准、进针快,被称为“赵飞针”。
专业:
她在脑血管、面瘫、眩晕、老年痴呆、肥胖、高脂血症、颈椎病、颈肩疲劳综合征、腰椎病及各种疼痛等治疗方面有独到之处。先后发表国家级、省级论文20余篇,论著两部,获省科技成果一等奖两项,省科技进步奖二等奖一项。同时,坚持传播中医文化,多次受邀开展中医养生讲座,追捧者众多。
作者影响力:
她曾?次接受《大河报》、《东方今报》、《河南商报》、《河南电视台》、《河南人民广播电台》等十多家媒体的采访,并多次在《健康时报》、《中国中医药报》等国家级报刊发表文章。2010年11月,她获得了中华中医药学会颁发的“全国中医药科学普及传播奖”殊荣。
河南中医一附院针灸科专家赵俐黎作客大河健康网:
http://app.health.dahe.cn/tieba/title.asp?board_id=48&title_id=995
新浪健康频道《健康大讲堂》河南中医一附院赵俐黎主任解读假日综合症:
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内容简介
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不尊重身体,疾病就会趁虚而入。身体报复你,你就只能被动应付。有一种活法能变被动为主动,那就是养生。养生就是一种生活习惯。每天一点坚持,积累起来就是大大的幸福。快乐养生,从补养五脏开始。
本书主要针对人体可能存在的各种常见问题,如感冒、发烧、出虚汗、头晕眼花、身体各处莫名疼痛等,提出了“以内养外”的养生方针,并给出了上百种包括艾灸、足浴、粥疗等全面细致的安全特效五脏调养方案。目的就是告诉人们,五脏健康,人才能健康,同时向大众提倡调养五脏以养生的健康生活方式。
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作者简介
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赵俐黎,全国中医药科学普及传播奖获得者,著名针灸专家,中国特效医术专业委员会副主委,河南省针灸学会疼痛专业委员会主委,深得针灸大师石学敏院士、帖亚林、王碧如真传,因其取穴准、进针快被称为“赵飞针”,在脑血管、面瘫、眩晕、老年痴呆、肥胖、高脂血症、颈椎病、颈肩疲劳综合征、腰椎病及各种疼痛等治疗方面有独特疗效。先后发表国家级、省级论文20余篇,论著两部,获省科技成果一等奖两项,省科技进步奖二等奖一项。同时,坚持传播中医文化,多次受邀开展中医养生讲座,追捧者众多。
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目录
序言:养生从强壮五脏开始
**章 五脏好才叫身体好
五脏虚弱是爱生病的重要原因
要强壮身体,必须先调五脏
调五脏从调理身体的“四大虚”开始
调理身体“四大虚”的家用有效方案
有虚就有实,实症也要抓紧调理
第二章 早补心虚寿命长
身体无力,煮黄芪甘草西洋参水喝
喝乌鸡汤心不慌,记忆力好睡得香
烦躁不安心火旺,请服天王补心丹
“为什么有人想锻炼都锻炼不成”
心阳不足胸痛闷,提防冠心病上门
心慌气短别着急,教你四招按摩法
调理心绞痛,服药加艾灸
封面
书名:养生是最好的活法-人体五脏特效调养方案
作者:赵俐黎 著
页数:230
定价:¥29.0
出版社:江苏人民出版社
出版日期:2011-04-01
ISBN:9787214069221
PDF电子书大小:74MB 高清扫描完整版
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