本书特色

本书是俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项得主、心理学家安娜·贝列佐夫斯基依据其心理咨询、治疗的实际工作经验，集中探讨当今都市人在面临孤独时的心理自救指南。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的案例，描述了自己的身心实践，以此探讨孤独的原因和表现形式，教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来。

内容简介

孤独是我们想象中最可怕的状态之一。许多人交友和结婚的专享目的就是避免孤独，但孤独是并不是他人能解决的，在一段感情中，你还是有可能感觉孤独。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的例子，描述了自己的身心实践，以此探讨孤独的原因和表现形式，结合哲学、心理学等，重新解构了当代人孤独的原因和表现，教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来，为人们应对孤独带来的负面情绪提供了实用的指南。